低碳从减重开始

我最初想减肥的初衷是想自己变漂亮，加上今年年后看了夏花，看到言承旭和我一样的年纪，却肌肉爆棚，而我却任由我的肥肉泛滥。于是我下决心减肥。最初就是少吃及运动，后来我给我家苗读故事，读到狈，放到动物园里，每天吃饱，狈很容易生病且没有精神。后来动物学家建议一周断食一天，结果狈充满活力且很少生病。我马上联想到我自己，看来饱食终日才是大敌。于是我开始一周断食一天，这才真正的开始减重，用了三个多月的时间，从116斤减到100斤。现在只要双休，还会减，秘决就是轻断食。

我感觉断食后我的胃变小了，吃不了多少，吃点就饱了，只要不加班，三四点钟我会吃下午茶，之后晚餐就不用吃了。而且我还发现真正让我健康的不只是少食，还有纯植物饮食。我现在学会了做素包子，早上自己炒菜带到公司，因为是吃素食，要保证营养，需要一次炒三到四种蔬菜。不吃肉类，油也放的少，洗碗甚至不需要洗洁精。

我的环保是少食，少食的结果是少生病。晚上我也尽量早睡，现在我的眼睛亮晶晶的，四十几岁的人，眼白没能任何混浊，像我家苗的眼睛一样。早上刷牙时看到自己的眼睛黑白分明，我知道我很健康，神采分扬，不知不觉间我减掉了我身上的脂肪，戒掉了很多的欲望，甚至有时连续几天都不需要花钱，除了坐公交车和采买第二天的菜钱。

我的低碳从减重开始，我开始植物性饮食，尊重爱护动物，进而爱护我们的地球。