我养胃抓住的几个特点，对于老胃病反酸的事半功倍

养胃要把握特点：

1.胃和食物应“喜燥恶寒”

2.三餐定时适量，可少食多餐

3.食物宜松不宜硬

4.吃饭宜慢不宜快，饭前可喝开胃汤

所以我的具体养胃的做法是：

1.中医上说，胃的脾性喜燥恶寒。现代营养学认为，胃就像是一部酸性的食物搅拌机，对食物进行化学性和机械性的预处理。倘若摄入冷饮、冰水等寒性食物，就会导致胃壁的毛细血管遇冷收缩，影响胃部腺体的分泌功能和胃部肌肉的搅拌功能。所以食物一定要注意以热食类为主，少吃或不吃寒凉的东西。

2.有胃病的朋友大部分都会伴有胃酸分泌紊乱，胃酸过多或过少的现象，除了每天需要两次吃合卫顺，来调理恢复胃酸的正常分泌。另外就是三餐必须要按时，考虑部分胃病朋友们消化功能较弱，无法一下子消化很多食物。所以三餐宜少不宜多，更不能暴饮暴食。并且适合在三餐之间安排两次小加餐，可适当吃一点水果或者苏打饼干。

3.我胃消化功能不好，吃一点东西就会觉得饱，多吃一点就会觉得胃胀，不舒服。所以应选择松软的食物为主，硬的、颗粒性、纤维性的尽量少吃。

4.以松软的馒头作为主食，大米饭可以适当少吃。肉类和蔬菜尽量煮得软烂一点再吃。

5.你们胃痛怎么缓解的呢？切记！不要吃止痛药！止痛药有可能会伤胃！可以用热敷包来缓解胃痛，日常一定要吃合卫顺调理，这个对胃胀胃痛很管用。再加上胃痛的时候敷上暖暖的，我平时用中档敷个半小时，定时的时间到了会自动停。