我的摘抄本（一九八）人设心理学（二）
16，所有的故事都可以根据其叙述的情感起伏来进行分类。
在悲剧故事的线索中，主人公以好运开始——或者感觉很正面——然后遇到一系列越来越困难的事件，最终在故事结尾里陷入低谷。在悲剧第二幕开始的时候，主人公会经历一个微小的好转，接着在中间又会经历一次低迷或逆转，而在某些悲剧中，主人公的命运则十分简单由好变坏。
白手起家（崛起）。文学批评中有时也被称为喜剧，与悲剧呈现出相反的轨迹。主人公开始时运气不好，然后一系列越来越好的事情发生在他们身上。
洞中之人（衰败崛起）。叙述的开始通常展现主人公日复一日的舒适生活，然后主人公便掉进一个隐喻意义上的＂洞＂里，他们不得不展开自救，试图找回曾经拥有的一切，但事情变得越发糟糕。在故事的结尾，主人公通常比开始时更快乐。这是因为他们培养了适应力，将以更有意义的方式看待生活。
探索（起——落——起——落），情感弧线几乎与＂洞中之人＂相反，但在叙述中途不会有附加的复杂变化。这种情感弧线通常与主人公探索新世界，击败某种隐喻或字面意义上的怪物，然后返回家园故事联系在一起。
故事的开始，主人公的命运经常持续的上升，但在第一幕结束时会遇到一些困难，到了中间点，主人公通常已经找到解决或绕过这个问题的方法。他们的命运再次回升，只是在第三幕又遇到另一个主要困难，这通常会使其处于比旅程开始时更糟糕的境地，或者令他们对生活愈加沮丧。
电影中一个更常见的情感起伏曲线是，主人公在探索的终点经历了情感的上升，在故事的结尾，生活变得不那么凄凉，因为他们借此机会学会了一些东西。
灰姑娘故事（起——落——起）。主人公起初会经历一场美妙的事件，随后命运变得越来越糟，不过最后还是会重新变好。在沿着这条情感弧线发展的故事里，主人公在结尾时比开端更快乐，这通常是因为他们对自己的人际关系和生活抱有更大的感激。主人公在经历困境或损失后会积极地成长，同样沿着这条情感弧线发展，在另外一些故事中，主人公的命运尽管在结尾变得好，但是没有恢复到开始时的水平。
俄狄浦斯故事（落——起——落）主人公的命运最初跌落，随后上升，接着再次跌落，他们起初经历了巨大的不幸，导致情感低落。在这之后，他们的运气开始好转，但是好运会再次遭到破坏。
17，引人入胜的小说都有一个共同的情感形式——带领读者经历如过山车般的规律性情感起伏。转折点不仅频繁，而且是突发的，前后对称的，富有节奏规律的。换句话说，这些故事之所以能够吸引读者的注意力，是因为主人公的命运发生了有节奏的，不间断的变化，让读者始终保持警觉的是，表面上看起来事情的进展都还不错。然而主人公命运却完完全全的发生了变化。这种变化带有焦虑奖励的循环周期性性质，主人公反复面临较高风险的危险，然后因为做出适应性成功决定得到奖励。作为读者，创造了一种令人陶醉甚至有点上瘾的体验。
18，令人满意的结局通常能够解决叙事中的主要矛盾：人物内在与外在冲突得到解决，不稳定的状态恢复稳定，矛盾的理念最终得到和解。紧张感的解除能触发神经回路，带来积极的情感，让观众觉得这趟叙事旅行体验已经足够令人满意。令人满意的结局还应包含同等重要的一点，那就是故事中人物得到公平的回报，我们期待着好的主人公得到公平的奖励。对手则受到适当的惩罚。
大团圆结局：＂乐观主义的偏见＂是一种普遍存在的人类现象，是指人们对自己的未来感到不切实际的乐观，并低估了遭遇负面事件的可能性。我们大多数人会觉得自己活得长寿，健康，开心自在，尽管实现不尽如此。这种乐观主义偏见是为了说服别人相信，我们能够做出互利主义的行为，也就是能够建立起友谊。乐观可以给自己带来希望，直面自己的死亡。无论基于哪种观点，我们天生的乐观偏见或许都能解释为什么许多人更喜欢积极，救赎的故事。这些故事中，坏事通过积极的结果＂变好＂，紧张的局势得到解决。
悲剧结局：忧郁的故事——其中往往困难多于顺利——为我们提供了一种更为现实的人生观。悲剧电影的观众和悲情小说的读者之所以喜欢这些故事，是因为提供了在安全环境下努力解决生活问题的机会。特别是围绕死亡这个主题，看到虚构人物同生活的挑战作斗争，便能明白这些困难也是生活中不可避免的一部分。这样当我们自己经历类似的考验时，就不会感到那么孤独。悲剧性的结局，也使我们有机会从主人公可能做出糟糕选择中吸取教训，那些糟糕的选择或许导致了如此的结局。于是我们便能避免做出同样糟糕的决定。
优喜参半结局：复杂的感情交织起来，令人感动。复杂情感常常意味着事情的结局，并且会伴随着对人生最大问题的沉思。对某些行将结束之事的预知会使这种感觉更加深刻，而且随着我们年岁的增长，这种感觉会更加强烈。
改进（如何生活中应用）
1，如何让与平素相反的行为倾向（或角色的个性偏差），看起来更为可信呢？
增加颇具创伤性的故事背景，让一切看起来更合理。其次，虽然人们的行为方式通常与其核心个性是一致的，但当为了把局面扭转为对自己有利时，偶尔也会做出与平素相反的举动来。
2，如果对话只是推进了叙事。但对人物来说感觉并不合适，我们往往就会从故事里跳脱出来，因为人物塑造的太直白笨拙了。
虚构的对话是要提炼出日常对话中的＂最佳片段＂，使之有趣，清晰，高效。虚构对话通常比现实生活中的对话更流畅，而写的好的对话，特别是为表演设计的对话，往往节奏也要更好。
虚构的对话应该让人感觉没问题，而且要有我们每天都能听到的那种对话的味道。
3，外向的人在对话中通常是放松和非正式的。喜欢用积极的语言来反映情感。为了不间断的说话，通常使用很简单的短句，甚至使用不完整的句子。他们在说话时可能一句话开头就错了，也可能句中停顿，然后重复或重新开始说。他们还喜欢用语气词，比如啊，呃，那个等，外向的人在谈话中也会以自由流畅的方式从一个话题跳到另一个话题。
性格外向的人比性格内向的人更多的使用，想要，能够，需要等词。一般使用很多动词，副词和代词，来给对话增加活力和动感。口语词汇不如内向的人丰富，并且常常出现用词错误。
•内向的人说话少，用更多的时间倾听。精力放在内心。说话也比外向人慢得多，冷静得多。和他们的对话往往结束得很快，内向的人对话会停顿很久。似乎要更用更长的时间来想接下来说什么。内向人对话中往往只围绕一个话题，而且是他们非常感兴趣的事情。他们更容易提出问题和消极的想法，当一个话题说完了所有想说的话，那么对话也就结束了。
更喜欢用更复杂，流利和正式的语言。说的话通常比听起来比外向的人更稳重。他们会用更多的名词，形容词和介词，他们谈论更多的是事件而不是行动。他词汇量往往比外向人更丰富，也更容易用对词汇。
4，一些不诚实又令人讨厌的人，他们为了某些社会利益，会模仿和蔼可亲的人说话。为了得到他们想要的东西，他们可能会假装倾听，提出意见，并且称赞他人。
5，当不友善的人不那么狡猾的时候，他们就会相信自己是真实的，为了做到这一点，他们通常会尽可能清楚的表达自己的观点。才不关心别人会怎么想，所以他们更粗暴，容易愤怒，甚至会骂人。
6，情绪不能稳定的人更倾向于传递负面情感。使用表达悲伤和焦虑的词语，自己内心感受也是他们在对话中最可能提到的话题之一。
情绪稳定的人在对话中会更冷静和乐观。即便在压力最强时，他们也很少谈论自己的感受，他们更关注外面的世界而不是自身。
7，认真严谨的人喜欢谈论工作，他们会努力避免消极。他们几乎从来不会说自己不想做什么，或者不喜欢什么。也不太可能谈到自己的负面情感，相反认真严谨的人对话中擅长自我反省，比如讨论他们如何做出某种选择。
8，缺乏责任心的人会随心所欲的方式说话。他们比那些有责任心的人，更有可能骂人，大呼小叫，表达消极情感。
9，个性开放的人往往喜欢语言。具备辩论思想，也会讨论多元的文化，价值观及信念。十分乐于实践的人最能够包容他人的态度，对自身的态度也更具试探性。对话中，他们通过使用更多不确定性的词语来表达这一点，例如或许和可能。他们会使用较长的词汇和暗示他们有洞察力的词汇。他们也喜欢表达富有想象力的想法。
10，闭关自守的人更喜欢熟悉的日常生活。喜欢谈论自己的日常生活和职业，更爱用过去时说话，反映了他们对往日时光的怀念。
11，男女说话方式之间的统计差异非常微小。尽管男性更常提及物品和公共话题，而女性更常提及心理和社会进程，包括住宅，家人和朋友，但实际上在持续进行的十分钟对话里，差别仅仅体现在或多或少几个词上。
女性与女性之间说话方式的差异和男性与男性之间说话方式约差异各自都是相当大的。如果想创造出令人难忘的人物，那就得想想人物语言和我们刻板印象应该有什么不同？同样用出人意料和有趣的方式刷新期待值。
12，权力最大的人会经常说我们，咱们和我们的，而不是本人和鄙人和我的。地位较高的人会比地位较低的人更容易频繁的打断别人，说话声音也更大。
13，对话如何表现人物之间的亲密无间和冷淡疏离。冷淡疏离：彼此并不真正感兴趣，没有倾听对方的声音，心不在焉，对话听起来完全不同调。相反。就是聚精会神倾听对方互相呼应和重复对方的单词和短语。
14，边走路边交谈时，人们往往会更私人，浅显和积极的语言。通常是现代时。面对不同的人际关系，我们也喜欢讨论不同的主题。在星期五晚上，也许会和酒吧的某个朋友开开玩笑，谈谈时事，或和一个曾共进午餐的同事聊聊办公室闲话政治，还有可能和学生时代的老朋友在私人问题与情谊的话题中安静地享用晚餐。
15，通过利他主义，我们会去帮助别人，而不是只考虑自身利益，甚至有时会牺牲自己为代价，以创造一个更美好的社会，这样在我们真正需要帮助的时候，他人可以伸出援手，这就是互惠利他主义，可以理解成＂知道他以后会帮助自己，所以这次自己帮助了他＂是许多友谊的基础，也解释了为什么信任是亲密关系的最重要组成部分。我们觉得利他主义很有吸引力。可以理解为为什么英雄故事如此受欢迎。人物的利他主义和良心动机被用来产生巨大的影响。
16，除了贯穿整个故事，长期远大的目标之外，也有短期的，眼下的目标促使人物一次又一次采取行动。通过使一个角色追求多个目标，对生活中的复杂性有了期待，并在故事复杂化的过程中形成张力，加大对这个角色的希望和恐惧之间的距离。有时短期目标也可作为让主角实现长期目标的一种方式。有趣但不意外的是，如果人们设想一系列相互关联的短期目标，那么他们更有可能继续追求一个对个人有意义的长期目标。因此，让主角做出一个计划并将其告知观众，并不是连接情节，让读者跟上故事发展的偷懒方法，而是一个许多成功作者都会运用的技巧。
17，打架或逃跑的反应似乎更具男性特征。在压力很大的时候，女性更倾向于照顾他人或友善待人。
男性面对威胁，依次有四种反应，首先僵住。这是一种通过制造时间差来了解发生了什么，还能够避免被发现。下一个反应是尝试逃跑，如果不成功，接下来就试图打架，或进行言语攻击，或使用其他积极的应对机制来脱离危险。对写作者来说，这提供了一些能揭示角色性格的有趣选择，角色可能更可能发动暴力攻击。大声威胁或者使用其他聪明但同样具有对抗性的策略来尝试摆脱危险吗？如果战斗反应依然不奏效，那么会出现另一种本能一一装死，也就是所谓的紧张性静止行为。
女性遭遇严重威胁时，第一种是自我保护和照顾可能在附近的孩子，以减轻压力和提升安全性。第二种本能反应是在这个危险时期接触可以为自己提供帮助的陌生人并与其成为朋友，或者与现在的朋友增强联系。
危险较低情况下又会做出什么反应？当情况十分情绪化但不危及生命时，我们更可能做出冒险的决定，并低估其危险性。我们体验到的情感可能是愤怒，它简化了决策过程，使我们更有可能利用刻板印象去行动。在情绪不那么激动的情况下，我们通常会根据＂直觉＂行事。回想过去我们做出类似决定时的情况，然后利用这些记忆预测每个可能选择背后会发生什么，同时评估我们有多大可能实现这些结果。这个结果就是我们情感上做出的决定。
18，大多数长篇故事都需要平衡各人物之间的关系，这些人际交往风格涵盖了人际关系环的四个象限，位于右上象限的角色通常具有吸引力。友好的人与强势的人，他们更容易与其他人物产生最亲密的友谊，作为伴侣来说，通常最有吸引力。相比之下，富有敌意和控制欲强的人易发生冲突，他们落在左上象限，而落在右下角的人则告诉一个道理：要保持与他人的沟通合作，这类人物通常是主要人物的重要陪衬。
19，人们通通常倾向于选择和自己一样和善，外向，乐于接受新事物的朋友。敞开心扉在友谊中很重要，因为它会影响我们的信念，我们喜欢做的事情以及我们喜欢谈论的话题。外向的人倾向于交更多的朋友。内向人通常拥有更深刻的人际关系。
人物之间的差异，对于制造冲突，推动故事向前发展以及促进主人公成长至关重要。
20，恋爱的兴趣。人们对伴侣的偏好取决于他们寻找的是短期还是长期关系。对于短期的性关系，男人和女人更加重视外表的吸引力。就个性而言，亲合和外向是这两个特质更吸引人，人们更容易被那些和自己相似的人所吸引。因此，在社交方面出色的人往往更喜欢有魅力和地位的伴侣，而他们通常会寻找更温暖体贴的约会对象。
长期恋爱关系：在情绪稳定性和外向性方面相反，但在尽责性，亲和性和开放性方面相似的夫妻，更有可能在一起。尽管外向者和内向者之间的关系往往是互补的。但这种关系有时会不利于更内向的伴侣，就是因为高度外向的人更有可能与其他人会面并建立关系。而这些人便是具有威胁性的。另一个导致关系破裂的人格因素是高度神经质。不利的关系通常是由于某一方或双方在这个维度上得分很高。
家庭成员：根据自身经验，一定知道哪些家庭成员是十分相似的，以及那些未曾察觉到存在于家庭成员之间的联系。如果家庭成员非常不同，应该如何让他们看起来具有血缘关系的亲人？双胞胎研究表明，最能通过基因发挥遗传作用的品质是开放性，其次是外向性，尽责性和神经质，这意味着有血缘关系家庭成员最有可能在开放性方面类似，不过仍然存在许多可变因素，这是由环境造成的——包括但不限于我们的成长方式。
21，我们处理与他人关系的方式有12种，包括魅力，理性，强迫，沉默，贬低，回归，诉诸责任，互惠，贿赂，强调享乐，社会比较和采用强硬策略。
施展魅力：人们为了得到自己想要的东西而施展魅力的方式，可能包括给予个人赞美，表现浪漫，提供礼物，甚至主动提供帮助。这些行为更多的用来促使人们做某事，而不是阻止他们做某事，而且它天然地更多的出现在浪漫关系中，而不是与朋友或父母的关系里。
付诸责任：讲清楚某事需要某人去做，因为这是那个人的责任，而且那个人有做这件事的义务。
给出理由：是一种高度认真的人经常使用的技巧。它提醒人们为什么该做某事？这种方式包括指出行动带来的好处，或者解释为什么有人会做出这样的呼吁。
强调享受的乐趣：对于和蔼可亲的人，他们对别人的要求很敏感，喜欢合作而不是苛求，让人尽可能的以最愉快的方式做他们想做的事情，为了做到这一点，他们通常强调被拥有的快乐。
互惠互利：用奖励或者帮助来回报别人为你做的事情。就是＂如果你帮我，我也会帮你＂。
社会攀比：相对闭关自守的人在按照自己风格行事时喜欢攀比，他们可能会与其他从事相同活动的人进行比较。或者他们可能坚持认为，如果不这样做，便会显得很愚蠢。
放低姿态：通过放低姿态来得到他们想要东西的人通常会把自己的位置降低，表现的异常谦逊。
胁迫：强硬的人用命令或威胁来让别人做出行动。他们会强迫人们做出某事，批评，胁迫他们或大喊大叫，直到他们采取行动。在试图阻止朋友或伴侣做某事时，强迫手段最常见于那些非常不合群或神经质的人，以及外向的男性。
退缩：包括抱怨或生闷气，直到获得自己想要的，最常见于那些神经质的人。
贿赂：为了实现目的而给出金钱＂奖赏＂是神经质较高的人最常用的一种策略。但并不仅仅局限在一种性格类型内。
强硬手段：包括撒谎，胁迫或使用暴力，威要离开某人，侮辱某人，或扣钱，直到对方做出行动。
沉默的力量：被排斥或遭受冷淡对待所激起的情感冲击非常强烈，归属感是人类最基本和普遍的需求，当被排斥，孤立和拒绝时，人们的心理健康会受到不利影响，对某人的冷漠常常是一种惩罚，目的是让某人停止做某事，也可能是在某个群体中一个人做了他们认为可耻的事，冷漠便成为一种杀鸡儆猴的方式。
22，构思故事时可以记录下人物关系的起伏，这样能维持故事的新鲜感，从而吸引读者。对每场包含人物关系的戏，都需要理解他们想要的是什么，以及他们尝试实现目标的最真实有趣的方式是什么。在不同的场景中，各种各样的人物会运用不同的策略来赢过对方。
