2023西芹汁疗愈记录

2023年6月27日（周二）晚，我开始喝西芹汁，本身喜欢吃西芹，所以没有觉得有什么难以下口，只不过是第三天觉得有点喝不下，可能是柠檬水喝多了，直至今天7月7日未曾有难以下咽之感，中间中断一天，至今已喝十天，没有说戒口之说，完全根据身体和大脑知觉选择食物，除了特别重口味的比如螺狮粉会有意识的控制，往往会以牛杂摊的素菜代替，因为也一直喜欢吃，所以还挺满足开心。

身体变化，刚喝汁的第一个晚上有点睡不着，莫名兴奋，第二天仍然很精神，上午也竟然没有想到喝咖啡，不可思议。因为以往我晚睡起来头昏昏沉沉，必须要喝咖啡才能有所缓解，而且往往是上午下午各喝一杯咖啡，不喝咖啡的那天头痛，整个人没有精神，无气无力。现在实际上应该完全可以戒掉咖啡（困的时候睡一下），但可能心里作用，偶尔还喝上一小杯，大杯不敢再喝怕睡不着。现在感觉气足了很多，头脑较以往清晰，身体不沉重，心情也愉悦了很多，身体知道答案，逐渐找回自己掌控自己身体的感觉，太美好了。现在回陆续喝身边家人安利，但不强求，今天我让老妈帮我在菜市买西芹回来，爸爸主动问我做法喝味道并主动尝试喝了一百毫升这样，老妈问我我喝西芹汁真的有效？我把我的身体反应都告诉了他们，西芹本身也有镇定安神，补血补气的功效，对心血管等疾病d的改善均有效，老妈看到我和老爸在很欢快的聊西芹汁，很愉快的答应帮我买。自从我喝汁后和她说往后我多吃素菜，少吃荤菜，晚上回去发现老妈也是素炒蔬菜，肉类单独炒了，我想老妈在观摩中有些许心动了，继续多分享好的案例喝自己的身体变化，让他们看到我的转变并主动自己加入尝试。