我来说说我的反流性食管炎，给你们参考

我是4月底感觉自己喉咙（那时候觉得是喉咙，现在想来应该是食管）不舒服，有紧迫感，像被什么东西堵住了，要强迫自己打嗝来缓解症状。后来过了两天就没胃口，感觉不到饿，吃不下东西，吃一点东西就打嗝。

因为最初是喉咙不舒服，先看耳鼻喉科，照了喉镜，说是咽炎。可我觉得咽炎不会让我没胃口和打嗝啊，问医生，他判断是胃酸反流性食管炎，建议我照胃镜，但也给我推荐了药（奥美拉唑、达喜和吗叮咛）。

我觉得不放心，就去照了胃镜，胃镜提示慢性浅表性胃炎，但食管没问题。

结合临床症状，医生说是反流性食管炎。

让我吃兰索拉唑、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、复方阿嗪米特肠溶片。我准备先吃中药缓解症状，再找老中医开中药调理。

我吃了几天西药，然后中药，现在又是西药。

中间好了几天，感觉除了打嗝，喉咙没啥症状了。我就有点放纵自己，结果又开始不舒服了。今天问了医生，找了身边的人问，我才觉得这是一场持久战啊。

1.在吃药方面也存在一些问题，部分朋友吃药把症状压下去后就立马停药了，这样也不好，最好是再吃一段时间巩固一下，然后再靠自己平时的养，这样效果会更好。

2.胃病主要靠养的朋友们，可能很多朋友目前对这话还是不以为然，后面自己在这方面吃亏多了会慢慢明白的，我十几年老胃病患者目前是深有体会的，胃病养护比吃药重要得多，光吃药不养护，不仅很难好，就算侥幸治好了，也很容易复发，所以真的想把自己胃病治好的朋友，一定要养成好的生活饮食习惯，再就是一定要平时吃养胃益生菌合卫顺，这两者对平时养胃效果还是比较有用的，如果朋友们感觉在这方面知识比较欠缺，可以随时问我，我对抗胃病实战经验还是非常丰富的，我只教习惯。

3.一些胃酸过多，饭后反酸的病友，我给的建议是吃素，一听说吃素，就大喊没营养，会越来越瘦。白米饭也能养人，豆奶也有营养，为何一定要吃肉呢？你一吃肉，难消化，胃酸就会多，胃酸一多，你的粘膜能好好修复吗？最终只能是恶性循环。所以，胃酸多的人，老老实实吃一两个月素食，而且只能七八分饱，食用油不能用动物油，可以用苏子油橄榄油芝麻油代替。

4.心态放松，这点很关键，戒烟戒酒，平时不吃生冷辛辣等刺激性食物，少吃甜的酸的，三餐按时，吃饭要慢咀嚼充分，平常饿了就吃些面包蛋糕花生之类的，不要让胃饥饿感过久，不要吃宵夜，早睡早起，有时间可以运动下等等，这些坚持一段时间，你可以看到效果的