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汽水、果汁等饮料中含有较多的糖精及电解质，这些物质会对胃产生不良刺激影响消化和食欲 ‚如大量饮用还会增加肾脏过滤负担影响肾功能，而且过多摄入 糖分会增加人体热量使人肥胖。因此‚夏季不宜多喝饮料最好还是喝白开水 ‚尤其是儿童和老人更应少喝饮料多饮水。
