OH卡
刚刚通过洗牌抽到一张字卡尴尬，
你怎么解释这张纸卡的？
尴尬是一种羞耻感在之前的一本书里面看到过，他主要是源于跟别人的比较，或者说源于很在乎魏姐的看法，通常在某一种情境下才会感到尴尬，会为自己的说的某句话或者是做的某个动作产生这种感觉
那这张字卡跟你当下的状态有什么联系？
当下的状态，我给他发消息他没有回，我觉得有点尴尬，为什么？就是好像自己抛出去的话题别人不感兴趣，然后被无视了，感觉被无视了，感觉有点无地自容，有点尴尬，没有得到回应为什么会有这种感觉？为什么会觉得尴尬，因为觉得自己是个小丑，觉得自己在演独角戏，觉得自己在别人眼中一定很蠢很不喜欢这种感觉有一点难过我看到了对自己都不见了不接受那这张字卡对你的当下的生活有什么启发呢？启发就是看到了呀自己的，对于自己的不接纳对自己的批判真正让自己生气难过尴尬的其实是自己自己的认知自己潜在的信念是对自己的批判吧，对就是用世俗的这种认知来批判自己，而不是滋养自己。很生气，就是因为很想控制对方，比如你讲一个笑话，但是对方并没有笑这个时候你就会很尴尬，因为你在讲之前是有一定的期待的结果最终的效果并不像你期待的那样就会有一丝的尴尬，有意识的不自在有意识的不确定自己在哪里不确定自己的存在是这样的，因为你还是在期待着别人的认可，这个应该是最核心的吧，还在期待着通过别人的反应来确认只我的存在，这就是小我的把戏，这就是小我的把戏，小我总是通过各种情绪感受来确认刷存在感来，并且不断地强化他的这种存在感，他的这种自我感是这样的，不要中了他的圈套，不要掉入他的陷阱，你不需要通过外在的反应来确认你的存在，不需要通过外界的认可来确认自己的价值这些都是徐焕都是假的千万不要被绕进去，你本身就是有价值的这个事实不需要通过外界来去确认你只需要自己认可自己就够了，所以不需要去找李德熙，不需要去交新朋友，不需要通过跟身边的同事朋友们去比较，通过这种外在的结果去说明什么，你只需要从内在里认可自己的存在认可自己的价值你就是你就是存在于这里，没有什么其他任何外在的东西，你要做的就是把外在强加在你本质之上的东西去掉，加油！
刚刚抽到了这张图看这张图看背景是天蓝色的，有一些白云大面积是土黄色山丘沙漠，然后有一只骡子把他的背上有两坨的行李，或者说是干粮，好像他在这个沙漠里面走了很久很久，他现在有一点垂头丧气头低低的，然后眼睛里满是疲惫，他的头被一条绳子牵着他很想休息一下，但是却不受控制背上的东西真的太重了，让他有点不堪重负，这个骡子那心里也很委屈，很难过，觉得自己的人生没有办法自己来决定，明明已经很疲惫，却还要硬撑着往前走他很无助，万念俱灰觉得没有希望感觉慢慢沙漠，也走不出去人生无望，被困在这里前不得前，退不得退，他深深地叹了一口气，这是给我的感受，
那如果从正面来解读这部牌的话，我现在好像现在这种情绪里没有办法走出来，我需要先释放一下好，
我们从正面的来解读一下，卡片上面蓝色的部分可能是一片湖水，然后这只马搭在这个湖边在啃食在休息，虽然这个草没有特别的绿，但是也足够他来补充能量，他跟他的主人打要去一个地方，然后走到这里发现这里景色非常的优美，于是就停下来休息，这只骡子本来在吃草，突然的听到了他主人的呼唤，然后抬了一下头，他看到了什么呢他看到了一只小孩子从远处走来，然后跟他的主人在玩，所以他的眼睛里也是充满了欣喜新鲜，因为以前没有见过，然后那个身上的重物瞬间也变得轻松了起来哦，有可能身上的这两大坨可能是他的主人要送给这个村子里的礼物，然后然后刚好在这里休息的时候村民就过来了，然后他们看到他身上的这个礼物这个攻击都非常的欢呼雀跃，嗯，是这样的正面的那正面的对你有什么启发呢？有时候我们换一个角度来看，身上的负担可能也是一种礼物对这个礼物也许会给自己或他人带来新的启发，补充成长当你换一个角度去看的时候，也许就不会感觉那么沉重，这个时候也许还会很有成就感，虽然辛苦，但是如果能给别人带来快乐的话，也是一种成就感吧，自我价值的实现， 希望自己不要那么不开心，可以积极乐观起来
那两张牌合在一起，你要做什么样的解读呢？两张牌合在一起的话，我会联想到说这只马儿本来在湖边悠闲的吃草，结果不知道什么东西两坨东西突然地就被打在了他的身上，他还受到了惊吓抬了一下头，然后瞬间觉得很尴尬为什么会觉得尴尬呢？因为他本来就是在这里很悠闲的，很浪荡得很自由的在这里吃草并没有惹到什么人，但是突然有人把它当成了工具，让他很不舒服，但是他又处于想做好人的这种不想做坏人，不想得罪人的这种嗯，他也没有去发脾气，而是任由这个重物放在了自己身上，但是自己内心觉得很尴尬，内心为什么会觉得尴尬呢？他内心不舒服，他内心觉得明明不想，但是又要立人设，他内心是一种冲突的。内心是觉得不能发泄出来，所以很难过的吧，这跟我当下的情景有点像诶，因为我其实很生气，他不回我消息，但是我又觉得这样好像不对，不应该好像不能对他发脾气，好像越发脾气就会越怎么样，所以搞得自己在这里有一点点尴尬是的，就是这样那要怎么办呢？我就抖动抖动身体把这个重物给他甩下来，通过这种方式以表示我的不满，我想表达我的不满，因为委屈自己也让我很难过，对呀，所以要表达出来，但是我觉得表达出来也没有用，他还会把重物放上来会一遍一遍地这样做，那要怎么办呢，我不知道我很困惑，我不知道要怎么办？
