腿疼有哪些原因呢？如何缓解？

腿疼可能是由于很多原因引起的，腿部疼痛通常是受伤后普遍存在的现象，但一些非创伤原因也可能会发生疼痛。我们的身体里包含着很多的骨骼、肌肉、关节、肌腱、韧带、血管、神经、皮肤。当这些结构和软组织受伤或发炎时，疼痛也会随之出现。大腿的结构始于骨骼，腿部的骨骼有股骨、胫骨、腓骨以及髌骨，髌骨位于膝盖处。肌肉附着在骨骼上。当肌肉收缩时，关节就会产生运动。那主要肌肉包括股四头肌，腘绳肌，小腿三头肌。

哪些问题会导致腿疼呢？

1.外伤

创伤是腿部疼痛最显著的原因。跌倒，直接撞击和扭伤都可能会损伤到腿部的肌肉和关节。还有由于受伤而引起的背部疼痛可能导致坐骨神经发炎并引起坐骨神经痛，可能会放射至腿部以至于到小腿。坐骨神经痛放射区域通常是从背部开始，放射至臀部，大腿前部或后部，并可能从腿部到脚踝处。

2.腿部肌肉痉挛（俗称：抽筋）

引起腿部疼痛还有可能是源于腿部肌肉痉挛。它通常会在腿部肌肉收缩时引发剧烈疼痛。收紧的肌肉经常在皮肤下形成可见的硬块。周围区域可能有些发红和肿胀。

3.腿部软组织的损伤也是腿部疼痛常出现的问题：

肌肉拉伤是一种常见的损伤，当肌纤维由于过度拉伸而撕裂时就会出现疼痛。它通常发生在股四头肌，小腿三头肌或腘绳肌中。

肌腱炎：肌腱是将肌肉连接到骨骼上的绳索。当他们发炎时，可能受影响的关节会很难移动，也会出现疼痛。肌腱炎通常出现在足跟附近的肌腱。

胫骨夹板：它是由于胫骨区域的过度使用或反复负荷引起的损伤，主要疼痛的区域在胫骨内侧边缘处。

应力性骨折：是胫骨存在微小的骨折，这种情况也会造成腿部疼痛。

如何缓解腿疼？

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