工作失去热情，但不愿躺平，该怎么办？

小明，95后，本科学历，工作5年，毕业后在一家中小规模互联网公司从事技术开发工作，目前工作能独当一面，负责公司中大型项目的技术开发。

公司虽然规模不大，但业务较稳定，这几年他表现不错，年年都有加薪，还获得过年度优秀员工荣誉，和领导同事相处也很融洽。

在几个月前，小明发现自己似乎失去了工作热情，以前每每下班后还在公司钻研技术，提升技能，现在却每天打不起精神，也没有学习的动力，偶尔还会对着电脑发呆。

即便跟了半年多的大项目顺利结束，他也没有成就感；面对新项目，他有时候甚至有厌烦心理。

小明感恩公司对他的培养，对公司很有感情，目前没有辞职的打算，了解他情况的朋友和同学都笑他进入了躺平期，认为对工作未造成实质影响没啥大不了的，但他其实觉得这种状态很难受，无法接受自己不到30岁就开始躺平，但又不知道该怎么解决。

看到我的推文后，找我寻求帮助。

跟小明深入沟通后，了解到这5年他参与过公司的大小项目，对技术架构和日常开发工作已非常熟悉，所以越发觉得工作的挑战不大，似乎只是重复性劳动，而他不想再接受重复且无挑战的工作。

结合小明的困扰和诉求，我引导他开展探索。在探索的过程中，结合外部大环境分析，他预估公司1-2年内大概率不会开设新的业务板块，其间在技术开发上也不会有新的突破和大的挑战，如果持续这样下去，他担心自己的状态会越来越差。

经讨论，咨询目标聚焦在探索既有挑战性，同时他也感兴趣的内部新发展方向上。

我跟他讨论并具体化了挑战和兴趣，请他罗列出公司内部符合他要求的几个岗位，接着对他的能力、优劣势进行盘点，并与几个岗位进行对比分析，他初步确定了后续可以去尝试的岗位，认为自己的技术背景和开发经验对其工作开展有较大的助力，同时新岗位需打破他的纯技术思维去尝试系统化思考，还对知识广度和人际交往能力有更高要求，这些对他而言，极具挑战性和吸引力。

小明思维缜密，做事谨慎，虽然有了意向方向，他认为还需要去了解更多的新岗位信息，要避免因信息不充分而影响最终决策。

他计划花2周时间去做信息搜集和调研，再跟我一起分析新岗位是否真的适合自己，并探讨他后续的行动计划。如果不适合，可以去探索其他的发展方向，直至找到适合的为止。

我们就信息收集的内容进行了讨论，形成了信息收集模板。

小明说探寻新发展方向对他而言非常重要，会影响到他未来的职业发展，甚至人生规划，所以他会非常谨慎。他认为值得花更多时间去思考，探索和调研，相信通过亲自调研和分析的结果，才是最适合自己实际需求的。

他认为这次咨询很有价值，帮他拓宽了思路，探索了新发展方向，还跟我约定了下一次咨询的时间。

晶晶的观点：

1、工作失去热情，缺乏成就感，没有方向和目标等，是很多职场人面临的困扰，建议要尽早认清面临的困扰，看清问题的本质，分析产生的原因，直至找到解决方案。

2、在面对重大职场调整或选择时，不要急着去做决定，先明确自己想要什么，喜欢什么，擅长什么，适合什么，是拓宽职业广度，还是挖掘职业深度？建议像小明一样做充分的调研，收集尽可能多相关信息，思考并分析，找到最适合你的方案。

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