艾灸相关知识，小白必备

艾姥姥快讯：

艾灸在我国已有数千年历史。李时珍在《本草纲目》中说：“艾灸则通透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣。”艾灸作为一种养生调理的方法，能够温经散寒、防病保健，从古至今深受民众的喜爱与推崇。

艾灸就是用艾叶作原料，制成艾柱或艾条，在特定的穴位上，以燃烧的方式直接或间接地施以适当温热刺激穴位，从而达到养生的效果。

中医认为，艾灸穴位遵循的是“离穴不离经”的思想，艾灸作用于人体不是一个点，而是面，取穴时穴位可以偏一点点，但不能偏离这条经脉。也就是说，艾灸是灸穴位和周围的区域，不只是一个穴位那么简单。

现在社会艾灸有什么用处呢？

1. 消除疲劳，改善睡眠。现代社会由于生活节奏加快，人们来自于各方面的压力都会增加，由于一些原因，会出现郁闷、心烦、急躁、记忆力减退、失眠等症状。而中医认为这些都是由于经脉不畅，气血不足造成的原因。而艾灸有着温通经络、补气益气等作用。

2. 提高免疫力，抗衰老。艾灸通过刺激人的经络，促进经气运行，为各种细胞输送能量，抑制人体细胞衰老，提高人体免疫力。

3.消寒逐湿。艾叶有去湿寒的作用。而现代人体普遍寒湿气重，用艾灸疗法祛除湿寒，改善人体内部隐患，增强人体健康。

4.养颜润肤。艾灸中艾草燃烧后的芳香气味，经鼻吸入，能滋润心肺，而燃烧挥发出的精油能直接作用于人体皮肤肌肉深层，激发人体正气。通过艾灸，加快体内气血运转，使脏腑气血充足，促进肌肤循环，改善新陈代谢，从而达到美容的效果。

艾灸养生的原理一方面是利用热力传达经络，行气活血，驱湿等效果。另一方面是借助艾草能通十二条经络的药力，所以古人经过几千年的研究，最终将艾草作为艾灸原材料。