焦虑时，想清楚这四点，人生就开了挂
这个世界上其实没有金手指，没有一招制敌，都是千锤百炼，厚积薄发的结果。
作家刘同曾经说过：“你必须非常努力，才能看起来毫不费力。”
小米创始人雷军当年在刚加入金山的时候，除了必要的吃饭和睡觉时间，几乎所有的时间都是在编程序写代码。
周鸿祎在加入雅虎中国时，每天疯狂工作16小时。有时为了调试程序可以几天不睡觉。
我们在努力的路上，经常迷茫，那如何才能像大佬们一样快速狂奔呢。
1、忽略他人的评价
一个人最好的状态，是活在自己的目标中，而不是他人的评价中。
为了迎合别人而委屈自己，最终的结果就是不停内耗。
先了解自我，先取悦自己，看到自己身上独特的美，你才会意识到你和别人一样可贵。
村上春树说，不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。
①、接纳自己
②、不压抑自己的情绪
③、自爱
④、放下敏感
⑤、放宽视野
⑥、冷静
⑦、独立
⑧、拿得起放得下
2、拆解目标
如果你觉得任务很困难，那就是目标太大，或者不够清晰，精力不够，太难以完成。
如果目标模糊，那么我们要做的就是清晰明确自己的目标，清晰到无第二条路可走。
周岭说：“几乎所有的达人都是拆解任务的高手。”
3、放弃短期的快乐
想努力又放不下刷视频的短期快乐，想行动又怕吃苦，畏手畏脚最终一事无成。
有想法就立即行动，很多时候效率低，是因为想得太多，做得太少。
真正让人感受长期愉悦的，绝不是短暂消遣时的快乐，而是长期努力的充实感。坚持下去，你会脱胎换骨。
这些让我们废掉的习惯，你占几个
1、毫无节制
2、饮食无度
3、沉迷游戏
4、拒绝运动
5、整日熬夜
4、把时间押注在哪，那就得到收获
做事慢没关系，只要方向正确，随着时间的推移，一定能跑赢大部分人。
复利曲线充分说明了这个问题，当量积累到一定程度，就会产生质的飞越。
你的时间押注在哪里，就会决定着你过怎样的生活。
把时间留给目标和计划，再把计划填进时间里，你的目标就越来越近！
我之前很丧很自卑，又懒又颓，总想着明天再来也是一样的，结果是一遍刷手机一遍唾弃自己，在无边的懒惰中反复痛恨自己，手机也不能带给我快乐了。
当我真正开始改变时，也经历过阵痛期，从什么都写不出来到现在坚持不输出就不阅读，摆脱了曾经的浑浑噩噩的状态，戒掉熬夜后精气神终于回来了。
虽然现在还在努力的路上，前路漫漫，一起加油吧！！！
