快速注册

如果能吃糖，那又何必吃苦呢？

云落啊 2023-05-11 11:08:00 浙江

【转发&下单抽奖】5月22日从转发中抽1位，送价值200元的云落水果；从下单复合维生素软糖订单中，抽两位免单（记得留言一下订单号哟）～

春天是抑郁高发期我知道。所以过年之后的持续低迷状态，我不以为然，以为这又是每年必经的阶段，熬一熬，就过去了。但这次持续时间有点长，而且哪怕没做什么事情，也会很疲倦；晚上经常睡不好，早上完全起不来；注意力越来越不容易集中，越来越健忘，连讲话的逻辑性都开始变很差；每次开始运动，没动几下就觉得肌肉酸没力气。就这样循环，整个人越来越丧，甚至开始怀疑人生。

直到去做了体检，看到了几个异常指标，我发现除了各种结节，免疫系统也开始不是很好，体内维生素含量都不高，尤其是维生素D，被医生重点划出特别缺乏。一般正常成人的值应该在20-80ng/ml（最好在30以上），我的只有10.26。

3月9日的体检结果

体检报告的医生建议

之前我生活在云南，总觉得维生素d靠晒晒太阳就可以获得，从来没担心过这个问题；我想一定是来杭州这一年，出太阳的时间太少了！！！后来查资料发现，不只是太阳晒得少，年龄、季节、饮食习惯、空气污染、肥胖甚至地理纬度和肤色都会有影响，顺便说一下，太阳再大，如果你防晒做得足够好，也可能会缺维生素D的。而维生素D缺乏，除了众所周知的影响钙质吸收外，它对内分泌和免疫系统也会有比较大的影响。除此之外，近年来一些研究表明，如果维生素D偏低，也可能会影响神经生长因子、甲状腺激素等物质的合成，而这些物质与抑郁症的发生有一定关联。

就在我准备去买一瓶维生素D吃吃的时候，拜耳的PR问能不能测试一下他们的ONE A DAY真果肉维生素。换做以往，这样的东西我是不感兴趣的，毕竟没吃过，加上以前总觉得缺什么就去药店买什么嘛，几块钱一瓶的维生素abcde不香吗？为什么要乱花这个钱？然而事实上，每次搬家或者收拾东西，我都会丢好几瓶各种过期的维生素片。单一维生素对于日常太不方便了，首先是不知道每种应该吃多少吃多久，有些维生素含量过高也不行的，必须定期去医院检查，随时调整药量；其次是白色小药片太难吃了，一不小心没冲下去粘在上颚，能苦一整天；第三，单一维生素片开封后6个月就过期了，通常可能至少还得有十之八九没吃，也只能丢掉。

想到这些，我说要么试试看，在不专门补充维生素D的前提下，看看吃复合维生素能不能有用，有多大用？

拜耳ONE A DAY真果肉维生素效果实测

真果肉维生素是4月12日收到的，吃到4月27日，4月28日去抽血化验，五一后拿到结果，维生素D数值已经上升到了23。（需要说明的是，从体检结果出来到吃这个维生素软糖，之间我没吃过任何补剂，日常饮食也没太大变化，只是拖延症导致我一直没有去买药……）

4月28日的

伴随的身体状态是精神头确实比之前好了很多，晚上12点前必困，早上也能7、8点就醒而不是爬不起床，跟着keep跳操可以持续30分钟以上了。队友有天看了我一会说：你最近气色和皮肤都比之前好很多。

这些变化，多少得感谢ONE A DAY真果肉维生素，它可不止补充了维生素D，而是在全面查缺补漏，见缝插针补充了微量元素缺失。

以前总觉得自己还年轻，身体所需的东西通过合理饮食都可以吃够数。今年的体检结果和吃维生素软糖半个月的变化用事实告诉我：目前的年龄，体内很多微量元素的流失比摄入多；目前的工作生活习惯，很难单纯通过饮食获得那么多微量元素（真正能食补的前提是自己既懂各种食材搭配，又真的有时间严格遵照执行）；加上中国人的东方膳食结构，以植物性食物为主，本身就容易缺乏维生素b、维生素d、钙和锌等。

在这里想提醒大家，我是因为测试产品需要，才没有去单独补充维生素D，如果大家在检查中发现某种微量元素特别缺乏，还是要第一时间去看医生然后遵医嘱服用；正常之后，再来进行复合维生素的补充；另外，日常饮食也要注意均衡。复合维生素更适合在日常生活中对身体进行微量元素补充，防患于未然，节省在饮食搭配上的时间和精力，同时帮助身体有更强的免疫力。

现在出差也会带着它

为什么是拜耳ONE A DAY真果肉维生素？

选择ONE A DAY真果肉维生素最大原因有两个——

第一、ONE A DAY是拜耳集团旗下品牌，拜耳作为知名药企，世界五百强之一，品牌声誉很好，用户基数也很大，他们的产品以制药标准生产，经得起考验，比如我就买过拜耳的蟑螂药和猫用驱虫药。对品牌的信任让我相信他们的复合维生素也不会差。

第二、这个软糖真的太太太太好吃了！在有些传统复合维生素片还在劝人吃药的时候，这个真果肉维生素软糖最让人担心的是：忍不住一直吃怎么办？？？所以真的不用担心想不起来吃，而是要控制自己的手不要多吃，一天只能吃2片，再多就超了。

为什么会这么好吃？

因为它跟其他用明胶做的维生素软糖不一样，ONE A DAY真果肉维生素用的是农场新鲜苹果，现摘现处理，再额外添加营养素。这样每一口吃的都是酸甜的果肉，我第一次吃觉得很像小时候吃的果丹皮。在排料表里，也能看到最多的就是苹果果肉和苹果果汁。

反正我是建议大家把它放在远一点的地方，不然真的很容易忍不住就来一颗。

因为是用苹果做的，它也没有什么热量，按照每日2粒的推荐用法，只有15卡路里。加上它没有添加任何人造甜味剂、人造香料、色素、明胶、麸质、高果糖玉米糖浆这些，非常健康好吸收。

每瓶复合维生素都包含10种关键营养素：维生素A、D、B6、E、B12；烟酸、碘、锌、钾、生物素。维生素家族对调节体内免疫作用强大，维A可以保护眼睛、缓解眼睛干涩，这对于日常总是对着手机电脑对我们可太好了；B族维生素能调节内分泌，综合参与物质和能量代谢，加快脂肪燃烧，可以协助保持形体健康；维生素D能够促进钙质吸收，同时如前文所说，近年也发现维生素D对情绪对支持作用。

ONE A DAY®作为拜耳旗下的美国知名复合维生素品牌，是美国青壮年复合维生素品牌第一，它专门为不同人群“定制”不同的维生素营养方案。所以这款复合维生素也有三个版本，分别为成年女性、成年男性和儿童（4岁以上）准备，适合全家老少服用。