艾灸这几个穴位，减掉肥肉

艾姥姥小编：

肥胖是人体内脂肪堆积过多而造成身体超重，是人体摄入的热量超过其消耗的热量，导致部分脂肪成分在体内积累过多而形成。而古代给我们留下了一门伟大得中医技术“艾灸“，艾灸不仅有治病疗养得功效，还有减肥的的功效。它是通过刺激穴位，调理人体经脉气血，促进肠胃蠕动，减少脂肪吸收，增加排泄从而达到减肥的效果。

那么到底艾灸什么穴位能达到减肥的效果呢？

1、天枢穴：此穴位称为减肥第一要穴。主要是因为天枢穴在肚脐旁边，又属于胃经，经常艾灸或按揉它，能够促进胃肠的蠕动。

2、滑肉门：此穴主要是食物从胃进入小肠的关口，它润滑与否，决定着有用的东西能不能很好地被吸收利用，没用的东西能不能顺利地排出体外。

3、带脉：我们身体上有一条经络也叫带脉，是绕着腰部围一圈，带脉穴就是这条经络和胆经的交会穴。我们每天晚上睡觉前，在带脉穴敲击50-100下，有助于恢复带脉穴的约束能力，对减除腰部脂肪有不错的效果。

4、内庭：内庭穴和滑肉门穴一样，都是胃经上的穴位，而胃经上的穴对健胃有不错的疗效。而内庭穴是调节食欲的穴位。比如日常很能吃的朋友，可能就是因为胃火旺盛。刺激内庭穴，能够有效的引下火气，降低食欲，而食欲降低了，减肥就更有希望了。

由于每个人的体质不同，能达到的效果都不一样。以上就是减肥艾灸的四大穴位，希望大家看完之后对艾灸减肥这方面的知识有更多了解。最后要提醒大家，艾灸前后也要注意做好准备和保健护理措施，如果自身有不适的地方，建议不要艾灸，以免发生不必要的麻烦。