我的成长——与原生家庭和解

终于放五一假啦，最近半个月，发生许多事，一直想记录，一直没抽出空来，今天放假第一天，迫不及待来咖啡馆写作。真的能理解，写作不是爱好，写作是氧气，不能写作的时候，心都是堵的，呼吸不畅。

每次写作都要感叹时间飞逝，虽然很努力很认真的在过每一天，但仍觉得时光过得太快。

回归正题，说说最近的成长。

1、管理好自己的情绪

最近爸妈的事，姐的事，同事的事，所有的负面能量传向我。以前的我，对外面都好脾气，可把所有的坏脾气都给了某人。一股脑的把所有的负能量倒给他。而现在，不会了。这件事过去，给自己一个仪式感，释放掉所有的负面情绪，做自己情绪管理的容器。昨晚，一个人在江边，吹风，看月亮，听歌，然后流泪，把最近的负能量都释放，嗯，我长大了。最近爱冥想，做完冥想，感觉整个人身心都放松。自己找到了很多方式，方法来调节自己。

2、与原生家庭和解——过不被父母控制的人生

最近发生的事，让我意识到，我之前还是没有和爸爸和解。他的不沟通，他对我学习生活的不闻不问，他的打击，都曾深深的伤害过我，让我一度怀疑自己，不自信，自我认同感低，不敢发声。关于妈妈，我现在基本已好很多，虽然她依然试图控制我，依然说我娃性格不好，拿她和别人做比较，但至少，这些声音我不再觉得那么刺耳，我不在意了。

为什么我总是很难真正的开心，因为我还一直活在过去，活在我所受的伤害里，我的步伐太沉重了，所以我不能轻装上阵，内心总是很难真正开心喜悦起来。

（1）我要相信我自己

虽然爸爸对我们的教育是，你不行，你鼠目寸光，能力不行，不能干，但是，这仅仅是他的看法而已，他的看法既然很狭隘，不一定对，那我又何必在乎他的看法，我按自己的来就行了。相信自己有自己的优点，认同自己，爱自己！

（2）我要突破他们的束缚

我读了大学，在大城市生活，见过形形色色的人和他们的生活方式，我的认知和观念可能已经不再和以前熟悉的他们在一个层次了。那我总是受他们认知观念所做的选择，就永远突破不了自己。就像一根绳，我又被拽回去了。所以，妈妈的意见也不重要。只要你自己认真想好，就去做选择，后果自己承担就行。

已过半生，活到今天，我觉得真的不要给自己过多的束缚和枷锁，他们的看法和评价，真的不重要。

（3）我要勇于表达自己的观点

以前，爸妈对姐的做法，很多时候我是不认可的。第一阶段我就当传话筒，这个做了很多年。第二阶段就是我都不想管，不想当传话筒，因为我意识到，我都在做无用功，我谁也改变不了。而今天，我觉得我不要被父母压着，我要勇敢表达自己的观点。毕竟一个家，最重要的是爱，而不是对错。

为自己加油吧！