保持健康的活着方式

保持健康生活方式，从微观看，少得病，生活质量更高；从宏观看，国民更健康，社会更和谐。如今，经济社会持续发展，居民生活水平不断提高，但仍有一部分人的健康意识和健康素养还有待提高，不健康的生活方式依旧存在。比如，一些家庭饮食依旧存在多盐、多糖、高脂现象，儿童青少年经常饮用含糖饮料问题凸显等。加强健康知识普及，推进全民养成健康生活方式，依然任重道远。 　　加强健康宣教，通过宣传、教育的方式，才能更好引导人们树立健康意识、改变不健康生活方式，减少或消除影响健康的危险因素。健康宣教是一项系统工程，需要多方面形成合力。除了医疗卫生机构，学校、媒体、社区、政府机关、企事业单位等都可以参与进来，在全社会营造健康生活的氛围。此外，健康宣教也是一个长期工程，需要久久为功。与时俱进创新方式方法，增强趣味性，才能让更多人拥有健康生活。 　　不断深化医改，能为倡导健康生活方式提供助力。从以治病为中心向以健康为中心转变要求医疗卫生体系更加注重“治未病”，引导群众形成健康生活方式，少得病、不得病。卫生健康部门可以从医院评价、绩效考核等方面，加大对医疗机构和医务人员参与健康宣教引导力度。 　　进一步完善健身设施也十分必要。运动健身是健康生活方式的重要内容，适量运动可以增强肌肉力量，增强心肺功能，提高免疫力，减少疾病发生。当前，越来越多人参与到运动健身中来。不妨加强城市运动场馆建设，增加设施供给；同时，加大社区（村镇）、口袋公园“健身角”建设和改造，配齐健身器材，让居民在家门口就能得到锻炼。