经历了胃病折磨12年，花3个月清除幽门螺杆菌，今天公布食疗经验

我从小的时候胃肠道不好，可能是遗传了及基因或是生活习惯导致的，母亲一生都是瘦瘦的，但很利索。在我六七岁时，那个时候的农村条件差，没什么零食可吃，我们家有一个菜园子，每隔三四天区采一次菜，我们家人口多，一次能采到七八根黄瓜，因为缺嘴，没有是可吃的，就拼命的吃黄瓜，黄瓜性寒，易腹泻，连续吃上几天就开始拉肚子，拉开头就止不住，几乎是年年如此。

那个时候就从入夏一直拉到中秋节左右，整个人瘦的是皮包骨头，黑瘦黑瘦的，走路都没一点力气，各种正规医院全看遍，中药西药都吃遍，包括各种偏方，就是治愈不了，

成年后，依然肠胃道不好，辛辣食品不敢吃，冷冻食品不敢吃，生瓜梨枣不敢吃，包括矿泉水都不敢喝。

到中年后，发展的更厉害了，每天早上醒来，要迅速跑向卫生间，否则，就有可能拉裤里。

下面给你介绍我治愈胃的方法，

1、要想把肠胃养好，每日三餐，必须汤水均匀，尽量不吃冷冻食品，尽量不吃辛辣食品，尽量少吃生瓜梨枣，尽量不喝生水。

2、每天坚持吃陈醋泡生姜片，早餐午餐吃，生姜片泡一周左右，就可食用，效果非常明显，最有效的方法是用暖水袋暖肚子，前段疫情期间，因为不让出门，我天天坚持用暖水袋暖肚子，成年人水温，不要低于八十度，隔着秋衣暖肚子，每次不要低于半个小时，只要能坚持每天暖，只要不是非常严重，半个月左右就会大见成效，一个月就可以彻底治愈。

3、建议是一定要补充各种维生素，我吃的是小白瓶的维生素，有维C，B1，B2，B6，几个买下来不过5块钱左右吧，每天吃3次，长期下来我觉得很管用，这个不一定适用于所有人。现在我的胃病基本痊愈了，我整个胃病时间大概很多年，期间除了没有胆汁反流外，其他基本所有的症状我都经历了个遍，其中的心酸痛苦只有自己知道。

4、你要是肠道不怎么好，一般胃病吃了很多的药物后肠道都不会太好，或是你有幽门螺杆菌，你需要补充合卫顺一点时间，这个养胃比较好的，也能抑制幽门螺杆菌。

5、保暖！定时！坚持！

保暖，不仅仅指太凉的饮食，太热的饮食也不可以。平时着装也要注意，不要凉肚子。定时，指吃饭要按时，让胃的作息有规律。如果太忙没时间吃饭怎么办？准备零食，到时间吃点东西，不能让胃空转。坚持，一定要坚持下去，不能说过了一个星期一个月人舒服了就又不注意了。

6、至于辛辣，如果平时习惯吃这些，不会有什么影响。担心的话少吃或者不吃。如果是有溃疡，那就别吃包括辛辣这类刺激性的。

7、烟酒不能碰。自我调节情绪。情绪变化超出一定程度会对身体有很大的伤害。

总结：保暖，定时，坚持，戒烟酒，调节情绪。

坚持是最重要的！

最后也可以在家自己煮点薏米山药粥

【用料】薏米(薏苡仁)10克，山药10克(鲜山药50克)，大米100克，水适量。

【做法】

①将薏米、山药、大米洗净后加入适量清水，旺火煮沸。

②改用小火熬煮成粥，即可食用。

【功效】具有健脾渗湿、滋补脾肾的功效，适合消化不良性腹泻、大便溏泄、全身无力、心悸气短者食用