如何在阅读的时候，集中注意力，提高阅读效率！

通常情况下工作效率更高的人往往更加善于集中注意力，无论做什么他们都会很专心。

而工作效率低的时候，往往很难集中注意力，在阅读的时候更是如此。如果你能集中注意力，认真地阅读，那么无论是阅读速度还是阅读效果，都肯定比无法集中注意力的时候效果要好。

如果你想要知道如何在阅读的时候集中自己的注意力，那么我们首先就要搞清楚在阅读的时候，我们的注意力到底是如何被分散的。

假如你接下来有一周的假期，那么我们首先就会订立计划，决定自己去哪、做什么，以及如何度过假期。

而我们阅读的时候一样，当我们要开始阅读的时候，为了能够帮助自己集中注意力，我们首先需要明确的就是我们为什么要读？

我读这些信息有什么用？

如果你真的找不到合适的理由，对要阅读的内容根本不感兴趣的话，那么这样的内容大可不必去读。

只阅读有用的信息，能够为我们节省下很多时间，同时明确阅读的目的和任务，也能够帮助我们集中注意力。

在明确了阅读材料之后，我们还有可能碰到其他的阅读干扰因素。

比如当你周围有其他的同事或者是室友的时候，其他人就会干扰到你。

一旦你被干扰了，我们的注意力就会被注意力就会分散，阅读时间也会浪费。

如果你经常被打扰，就会发现集中精力变得越来越困难。

我们每天都有可能接到电话、传真、电子邮件、新的信息，当我们设备、手机或者是电脑接收到这些信息的时候，那些声音提醒就是一些紧张因素。

我们的大脑一旦听到新信息的声音的时候，就会变得突然紧张。

多次的重复性紧张，就会消耗我们大量的意志力，会让你感觉精神特别疲惫，即便那些新的信息可能根本与我们无关。

接下来，会对我们产生影响的就是阅读的地点。

有的人在阅读的时候总希望找到一个舒服的地方，比如沙发、躺椅或者是床上，但是这些地方的确很容易让你放松。

但如果你要想在这些地方进行阅读的话，恐怕就会因为太过舒服而容易走神。

当我们的脑子里塞满了各种各样的事情，断盘旋思考着各种各样的问题的时候，想要阅读就会变得很难。

即便你拿着书本，也会发现自己根本读不进去。

在错误的时间阅读也会分散我们的注意力。

每一天我们都会有精力最好和精力最差的时候，那么选择在什么时候进行阅读，就直接影响到阅读的效果。

在精力最好的时候，注意力无疑更加集中，效率自然更高。

可是一旦选择了精力最差的状态的时间，那么阅读的效果自然就会大打折扣了。

除此以外，还有人喜欢边听电视边读书，表面上看起来同时做两件事情，似乎效率很好。

但是实际上即便你不看电视，但是里面的声音，也会对你的阅读进行干扰，最终会导致你压根什么都看不进去。

所以如果想要很好地提高阅读速度和效率，我们需要尽可能避开这些干扰因素，让自己在阅读的时候能够集中注意力，专心致志。