春季正当是游泳，最好的季节！
沉寂了一个冬日，不会游泳的人，也开始蠢蠢欲动，想要游起来！
春天是游泳最好的季节吗？春天适合游泳吗？很多人发出这样的疑问。
春天的确是一个很好的游泳季节，春节是各种疾病的高发期，是急需锻炼身体，提升免疫力的时候。
游泳就是最佳的运动，在游泳过程中，体表血管扩张，血液循环加快，改善肌肤和组织的营养，进行规律的游泳运动，可以增强心肺功能，提高免疫力，预防疾病发生。
气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、昏昏欲睡的感觉，这就是春困。游泳可以促进血液循环加快，使大脑血液含氧量增多，让大脑变得兴奋起来，人也会变得更加精神，减少春困现象。
同时可以有效缓解身体的疲劳感，摆脱亚健康等症状，睡眠质量会变好。
很多人担心，春天游泳会很冷吗？
如果你是去游泳池，游泳池都是恒温的，一般温度控制在26~29度之间，在水里游泳会很舒适。室内游泳馆一般都有空调的，室内外温差不大。
春季去泳馆游泳的人相对较少，水质也会相对比较干净，可以尽情享受游泳的快乐。
如果你现在还不会游泳，这个季节是最好找教练，学习游泳的。现在的季节，泳馆人少，去到泳馆，有足够的空间让你练习，学会之后，刚好到夏天了，就可以酣畅淋漓地享受游泳带来的乐趣了。
想学习游泳，可以找私教，一对一进行教学，教练会针对你的身体情况和目标，为你量身定制游泳方案，并且在鼓励你，让你尽快学会游泳。
很多学员，刚开始游泳，可能会比较怕水，水感也不好，在游泳前，教练会先了解学员的情况，对学员的游泳的水感进行一个基本的了解，合理安排游泳的动作等，让学员能充分消化动作，教练有系统的教学方法，可以让学员扎实地学会游泳技能。
游泳被公认是最好的健身方式之一，并且是最受欢迎的健身运动项目之一。选择运动项目就该选择受欢迎的。
游泳不仅可以带上生理上的愉悦感，还可以锻炼优美的身材，增强体质，很多运动项目，很容易给身体带上损伤，游泳是损伤最低的体育运动。
过完春节胖三斤，对于经常坐办公室等缺少运动人士来说，春天进行游泳是减肥最好的时机，抓紧时机把身材瘦下来，夏天就可以好身材啦。
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广州天河游泳教练，刘志勇教练。
刘志勇教练，毕业于广州体育大学。擅长运动康复，游泳教学。拥有11年工作经验，教学过10000学员以上。性格亲和，积极向上。
广州白云游泳教练，刘炜健教练。
刘炜健教练是国家一级游泳运动员，国家认证中级游泳教练。教学经验6年，教过学生2000+。擅长自，仰，蝶，蛙四种泳姿教学。课程主要针对泳姿动作专项功能性训练、水中体适能训练、水中康复游泳训练。
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