上海一对老夫妻确诊糖尿病，医生：炒菜常放这1物，血糖怎能不高

糖尿病是一种依照目前的医疗手段不能治愈的慢性疾病，平日里除了在饮食方面多注意，还要在生活习惯上多注意，稍不小心，血糖就飙升了，是一种非常折磨人的慢性疾病。

上海一对老夫妻双双确诊糖尿病，医生忙摇头：炒菜怎么能经常放这1物

上海的郑先生，今年58岁了，之前是一家建筑公司的项目经理，因为工作原因不得不出去喝酒应酬，每天胡吃海喝，肚子逐渐呈现富态，而老伴这些年跟着郑先生也是整天吃得好玩得好，身材也逐渐走样。

郑先生的儿子媳妇也都有自己的工作，郑先生自从去年退休后，就整天给老伴做做饭，和老伙计们一起下下棋，偶尔还喜欢和老伴一起去茶馆喝个茶打打麻将，生活过得可是有滋有味的。

可最近很奇怪，郑先生和老伴体重突然开始下降，开始还没有察觉，察觉了也没太在意，可这半年下来体重却下降了足足25斤，而且全身还发痒，脚底还出现了水泡。

夫妻两觉得很不对劲就去医院做了检查，检查报告把医生都吓了一跳，他们两的血糖都严重超标了，郑先生血糖24.3mmol/L，老伴血糖21.6mmol/L，都被确诊为糖尿病。

医生经过了解才知道，发现导致老两口患上糖尿病的竟是厨房里常见的一种调味料——耗油，耗油味道鲜美、蚝香浓郁，富含多种氨基酸，可以增加人体抵抗力，营养价值也很高，所以深得大家的青睐。

耗油虽营养价值高，但是耗油在制作过程中需要放入大量的食盐，耗油加热以后会转化成亚硝酸钠，损伤胰岛，造成胰岛素分泌不足，而胰高血糖素分泌正常，造成血糖不平衡，血糖就会因此而升高，久而久之就会形成糖尿病。

郑先生平时就喜欢研究菜品，退休之后为了自己和老伴的健康，很少点外卖，一直都是自己亲自下厨，而耗油这一调味品郑先生确实是做什么菜都会放，觉得可以增加菜的口感，可现在却后悔莫及了。

郑先生听医生的话，每天坚持做这3件事，平稳血糖

一、补充营养元素

对于血糖高的人，应该多补充含有铬成份的线.油.孢.子.粉，线.油.孢.子.粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜，被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质，能明显改善胰腺血液循环，激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力，明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率，同时改善糖代谢，降低血清胆固醇水平，调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。

二、保持愉快的心情

郑先生和老伴平日里也是很有风趣的老夫妻，整日都是乐呵呵的，这次得病虽然受到了惊吓，但夫妻两始终相信，保证健康的饮食和生活习惯，血糖总能慢慢平稳下来的。

三、多喝水

水是生命的源泉，多喝水可以促进人体的新陈代谢，但是糖尿病患者要多次的且每次少量的喝水，保证每日摄入水量不低于1200mL，促进血液循环，保证血液流通顺畅，防止体内的糖类堆积，平稳血糖。

四、锻炼身体

身体是革命的本钱，就算有糖尿病每日的运动量也不能少，每天保证40分钟的运动量，微微出汗即可，而运动方式尽量选择温和的有氧运动为主，像打太极、慢跑、快走、打乒乓之类的运动项目。

小提醒：

血糖高的人群不妨自己在家多做血糖测试，掌握自己的动态血糖值，了解自身饭前饭后血糖值的差异，以免血糖超标严重而不自知。