心想事成的人生整理术（7）：牛人档案
那些经常回旋在我耳边的背景杂音，除了恐惧担心，还有很多自我否定。
“接纳自己”这个功课，不容易做，但又没有作业可抄，学校里老师他也没讲过啊。要是自己学不会、做不明白这道题，不论已经获得多少世俗意义上的成功，都会继续焦虑。
这个话题也比较大，不是一篇文章能梳理清楚的，在这里，我仅先提供一款工具，叫“牛人档案”，或者也可以叫“成功日记”：
拿出一个档案袋，封面上写上“牛人档案”四个大字。
然后拿出几张纸，郑重地在第一行中间写下“我的牛人档案”，然后依次列出从小到大能想到的所有的“小成功”，当班长，考了满分，学会了做饭，取得了驾照，XXX把我视作竞争对手、坚持跑步一年多、推荐了好吃的餐厅朋友去吃了觉得非常好、一个前同事说喜欢我的文章、很多朋友喜欢我的#生活中的井井有条 系列还给我投稿、开始写手账5个月写了一整本280页、跟恶人对簿公堂我没怂……
最后把这些写好的纸张，郑重地装进刚才的档案袋里。如果你愿意找到一些和这些文字相关的证据，比如照片、奖章、截屏、纪念品等，也可以一并放进去。
开始写的时候，你可能会觉得不太容易，也不确定哪些事情算得上是成功，没关系，事情可以是很小很小的，也可以是很大很大的。只要这件事能让你觉得自己很行、我真的很不错、有小小的成就感、或完成了一个小挑战、有所成长，都要写进去。如果少于200条，说明你没有好好写。
生活中总有顺境逆境，顺境时我们春风得意，小小的成功肯定不放在眼里。但是当我们逆境时，除了回想顺境时的风光和骄傲，还可以通过这份真实的《牛人档案》来一次又一次肯定自己：我行，我曾经行，我曾经和XXX一样牛，虽然我现在暂时不行，但我以后还是会行。这就是铁一样的证据！
成功日记：铭记成功，但不迷信成功。——《小狗钱钱》
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