到底为什么焦虑、烦躁、吵架
2023年1月1号
现在可以静下心梳理到底是那里出了问题
1、昨天晚上就被楼上的邻居投诉有很吵的声音，每天吵到凌晨七八点。当时是早上6:45分，我们被敲门质问。
2、今天早上6:55噩梦惊醒。梦里的情景我记得很清楚，是一个密室的沉浸式体验，考验害怕等级。第一次体验的场景，是我坐在有靠背的椅子上，周围的重力全部压过来，还有各种声音。我说没事，没事，我OK的，体验过关。第二次的体验场景，依旧做在椅子上，是只要一半的靠背，只要屁股往上一点腰的位子，然后是比第一次更大的压力向我扑来，这种压力的感觉有一点像在水里面，被包裹的压力的感觉。周围的声音更多，更可怕，这种感觉非常的难受，我挣扎着想要停止这个体验，说：不！停！依旧没有停止。紧接着是更密集的射击感，迅速被推到深渊里，我惊恐的想要发出声音，只能张着嘴，失声了。就在我要以为自己被吞噬了的时候，自己挣扎着惊醒。6:55。
3、醒来之后很冷，拽了拽被子，男友没穿上衣，吐槽叫我不要动，他要着凉了。我们没开空调，空气里会有一点冷。
4、猫咪一直在闹腾，搞各种声音，本来想再眯一会儿，搞得毫无睡意，两个人都起来了。
5、他在桌前说喝不喝咖啡，给我们两个人点一份早餐。
他：你喝什么
我：美式吧
他：美式怎么比生椰拿铁还贵
我：怎么会，我在小程序点只要10块，你用的什么点的
他：美团外卖
我：那我点吧 冰生椰？
他：热的吧还是，肚子有点不舒服
然后我去厕所了，应该是没带手机进厕所，放的卧室。至此洗漱的时候还是状态OK的，开始发火、焦虑、烦躁崩溃的引火线，是快递员打了电话没人接，敲了门没人开之后，直接把外卖带回店里。
我这个时候开始发火，说为什么这么shabi啊，直接带回店里了，无语。男友说我习惯了已经。因为我知道会被他说，其实是做好心理准备的。到底是因为什么生气？
生自己的气：花了钱想要好好过这个2023年的第一天，结果好像并不如意，因为我没有做备注，没有接到电话，没有听到敲门声，导致了没有收到咖啡。
生男友的气：前面冷嘲热讽的说吃不到咖啡，后面又一起吐槽快递员。
生快递员的气：为什么不直接放到门口？就没有后面这些乱七八糟的事情。
生家里猫猫的气：一直跑来跑去，搞出各种声音，我吃咖啡的时候也需要做出防伪的姿态，防止他勿吃。
其实这些都是生活里的小事，总会有应对的措施和解决的办法。我在生气什么？
我在生气什么？跟自己置气，自责？
2023要多多开心，不要害怕批评。勇敢接受不完美的自己，每个人都是普通人啊。
知乎里说道：一个人如果不去练习拥有自己的看法、自己的判断、自己的感受时，他就永远不能拥有自我。
