不要消耗爱，爱情同样计较得失

无私的爱情，只存在于理论上。爱情里，你我都在计算得失。

——青玖情感

为何在一起？

当我们爱上一个人，决定投入一段感情时，有没有想过这样一个问题。我们为什么要和这个人在一起？

很多时候，面对爱情，我们都是盲目的。过度的感情，是我们很难回答，为什么在一起这个问题。

诚然，要说清楚一个人身上你的好，是很难的。但不论出于怎么样的初心，我们选择与一个人在一起，一定是为了体会爱情的美好。因为与这个人相伴的岁月是幸福的，我们才会努力地想要这段关系延续下去。

这就是人类最真实，也最寻常的想法

所以，如果我们想要跟一个人长久的保持关系，关键就在于保持彼此之间幸福的状态。当对方认定，唯有跟我们在一起，才能拥有幸福时，我们就会成为其终身的选择。

而如果我们不去善加经营这种幸福的感觉，以至于痛苦超过了幸福时，对方自然也就没有什么理由，再跟我们在一起了。

奖赏效应的重要性

一个天天夸奖你、认同你的人，和一个天天打击你、批判你的人，你觉得哪个对你的吸引力更大？

这个问题乍看起来，有些无脑，但在亲密关系中，很多人却会忽略这个问题。我们都渴望别人的认可，但却经常性的忘记认可别人。

相互依赖理论的倡导者乔治·莱文杰认为，亲密关系提供的奖赏（比如令人愉快的相伴、性满足、安全感和社会地位）能提升吸引力，而亲密关系付出的代价（如惹人生气的矛盾与投入亲密关系的时间和精力）则会减弱吸引力。

简单点理解就是，在一段感情中，你能为对方提供的愉快感受、幸福体验以及社会性帮助等越多，你的吸引力就越强。相反，如果你们经常吵架，你也并没有努力去维系这段关系，那么你能够吸引对方的点就在逐渐减少，直到趋近于0，感情走向破裂，最后导致分手。

很多情侣在交往过程中，会习惯性的从自己的角度出发，盲目的要求伴侣，按照自己的想法去做改变。他们会偏执的认为，自己所有的要求，都是为了对方好。而事实上，这种逼迫性的做法，不仅不会让伴侣感受到被重视、被关注，还会激发出伴侣的逆反心理，渐渐地对这段感情感到失望。

很多爱情最后走向终结，就是因为出现了奖励的缺失和要求的过度。

把握奖惩平衡

奖惩效应虽然强调了奖励和肯定的重要性。但并不是说，我们就只能无脑的夸奖自己的伴侣，拍伴侣的马屁。

情侣间的沟通讲究的是平衡，奖励和批评的平衡。维持一段关系，保证奖励略高于批评即可。

但是，我们需要注意奖励和批评之间的换算比例。奖励和批评并不是一比一换算的。三次奖励带来美好记忆，才能抵消一次批评带来的负面影响。所以，在日常生活中，我们可以善加利用那些不经意间的小奖励。比如伴侣做了菜，要及时的给予肯定；伴侣换了新发型，不要吝啬你的赞美等等。这些随口即可做到的小奖励，是可以积累的。积少成多的小美好，也能释放巨大的能量。

提出批评时，态度要坚定，用词要和缓。情侣之间，切忌出口伤人。同样是表达批评和建议，换一些中性的词汇，也能达到相同的效果。我们与伴侣沟通的目的，不是伤对方的心，而是帮助对方，调整自己的行为，让感情相处的更加舒适。所以，一定不要带着情绪提意见，就算事后能和好，也要尽可能的避免不必要的争吵。

爱情有来有往，也有甜蜜，也有苦涩。学会调整爱情感觉的平衡度，让我们和伴侣都能在一个舒适的氛围下恋爱。