女孩你好：为什么你总是觉得自己很缺爱？

要我说实话吗？原因只有一个，因为你没有爱。

对待爱情，你的态度总是这样：

怀疑爱，需要对方证明是爱你的；

不懂爱，也给不出爱，还感受到爱，不认识爱；

总是后知后觉，不懂珍惜，对甜言蜜语上头；

没法聚焦到真实的人事物。

所以，在爱情里面，你的表现就是：

患得患失，对方没有秒回，随便说的一句话，对你来说就是不爱的信号，总是在意对方的细节行为是否在乎自己；

敏感多疑，处理事情情绪化，不断陷入情绪内耗中；

内心贫瘠，像个小孩子一样，只想索取害怕付出；

容易自卑，缺乏自信，以偏概全否定自己，看不到自己的闪光点；

态度琢磨不透，明明很爱对方，却要忽冷忽热，不断把对方推远；

甚至还有人走向极端，要不对于亲密关系敬而远之，要不极度讨好，认定对方，就甘愿赴汤蹈火。

那么，我们怎么去打破这样的状态？

第一点，非常重要，学会自爱。自爱是一种需要训练的能力，学会把自己的感受放在第一位，这个世上，只有你自己是你自己的；

其次，做好自我定位，找到自己的优点然后专注提升，不要过度在乎自己的短板，你们看看那些博主，皮肤好的就去做护肤博主，身材好的就去做穿搭博主，学会找自己的优点，然后极限放大，一白遮百丑，明白吗？一个极度闪亮的优点可以遮住一百个缺点；

然后，学会表达，要正面真实的去表达自己的情绪，而不是用情绪去表达自己的情绪，比如你今天工作受气，男朋友兄弟约他出去玩，你就明确告诉他，今天你心情不好希望他在家陪你，而不是嘴上说你去吧，心里却是希望他留下来；

最后，我想说很多缺爱的姐妹大多都是因为原生家庭爱的缺失，造成自己的不自信和自卑，没有体会过爱自然也不会爱，但是既然我们已经长大，我们已经发现了自己的问题，那就请再勇敢一点，去打破原生家庭的魔咒，不再抱怨过去的经历，回到当下，看到此刻的你，相信自己拥有改变的力量，改变“我不值得被爱”的信念，不管你是谁不管你此刻什么状态，你都值得被爱。