- 早上只要清水洗脸，“手心振动”+ 柔软的毛巾轻轻按压擦干。洗得越仔细，毛孔反而越大：以手掌掬起33℃左右的温水，对着脸部轻轻地按压，通过水的振动进行清洁。用柔软的毛巾轻轻按压，吸走水分不可用毛巾摩擦脸部，会破坏肌肤屏障。
- 拒绝使用化妆水、乳液和粉底：化妆水或乳液，破坏肌肤的保湿功能
- 用遮阳伞不用防晒霜：日照15分钟以下，不需用防晒乳。涂抹防晒乳的害处，大于没有涂的害处
- 只需眼妆、口红，就能改变容貌。
- 在办公室利用加湿器维持40%～50%的湿度
- “周末肌断食”：清水洗脸-不做任何肌肤护理（不用水、乳、霜）
