一个周末的随想

一个平常的、灰蒙蒙的周末。本觉得无景色可看而恹恹不想出门。周六在家里睡了一天，周日起来做了家务，下午去了咖啡馆，度过了专注看书的一个下午。咨询后还下定决心一个人去听音乐会。突然觉得时间珍贵得用来做这些令人喜悦的事还不够，实在不应该浪费在家里自怨自艾。想到过去那个周末没有人约就困兽一样窝在家里的自己，想到那个曾经一到秋冬就被寒冷阴霾的天气影响到心情抑郁的自己，感觉真的是悄然在改变了。如何支配自己的时间和心情，掌控权确实在自己手里。但这并不是说所有抑郁的人都是自己选择把时间花在低落上，很多时候，身处其中的人确实是无力改变那种状态的。但是重要的是，我想要告诉他们，你是有这样掌控自己的力量的，一开始可能依靠别人拉自己一把，但是这份力量一直在你心里，我们需要的只是学习如何去使用它。突然想到摄魂怪和呼神护卫是多么精妙的对抑郁症的比喻，用自己内心快乐的力量对抗恐惧，起初也许以为这力量来自别人（爸爸的幻影），但当那个身影逐渐清晰，最终却发现它就是自己。自己内心的力量越强大，抑郁这头吞噬人心的怪兽就越弱小。当然时不常还是会有反复，也总是有被击倒的时候，不过没关系，你已经相信自己有抵御它的勇气。