45岁家庭主妇半年血糖8到5，自述：常吃2种天然胰岛素，你也可以
湖南长沙的刘雯（化名）今年45岁，其家庭经济较好，因此平时也不上班，就在家带带孩子，逛逛公园，名副其实的家庭主妇，日子过得相当滋润。
但随着年龄的增长，刘雯的身体也逐渐出现了些许不适，近几个月来，刘雯经常感到眼前模模糊糊的，视力远不如从前。同时，她的体重也突然下降的厉害。
对此，刘雯十分重视，赶紧到医院对身体做了检查，结果显示：她的血糖值已经达到了8.6mmol/L，医生警示她道：倘若再不好好控制，后果将不堪设想。
此后，刘雯谨遵医嘱，就在医生的建议下，仅用了半年时间，血糖就从8.6降到4.3。而刘雯的降糖方法连医生都称赞，分享出来供广大糖友们学习借鉴。
医生表示：当体内血糖飙升时，身体会有3种“预警”，切莫大意
1、视力下降
当体内血糖值超过正常水平时，就会带给血管很大压力，尤其是脑部血管神经比较细小脆弱。当视网膜神经长期受到压迫就会导致视力下降，事物模糊不清的状况。因此，若感到视力短时间内下降严重，务必及时到医院检查诊治，不可忽视。
2、口干舌燥
在正常情况下，舌头是湿润状态的。但是如果经常无缘无故感到口干舌燥、舌头发干，这可能就是因为体内血糖不稳定所引起的。因为血糖在飙升的同时会使血液变得粘稠，影响到舌头神经，从而引发干燥口渴的症状，喝水也无法缓解。
3、皮肤变化
在没有皮肤病或者是过敏情况下，皮肤突然出现瘙痒、溃烂等不适，一定要考虑是不是血糖太高引起的。当体内血糖浓度超标时，会对分布在皮肤下的神经毛细血管形成刺激，这时就会时常感到皮肤瘙痒的状况，甚至或还会导致皮肤溃烂。
46岁女子仅用半年血糖从8.9到5.1，自述：多亏了这2种天然“胰岛素”
一、降糖营养元素
对于血糖高的人，应该多补充含有铬成份的线油孢子粉，线油孢子粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜，被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质，能明显改善胰腺血液循环，激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力，明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率，同时改善糖代谢，降低血清胆固醇水平，调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。
二、苦瓜
苦瓜的味道其实很多人不太能接受，但是苦瓜对于血糖高的人有很好的控糖效果。这都是因为苦瓜中含有铬元素、维生素C和类似胰岛素的营养物质，并且热量极低，很适合血糖高的人食用，具有一定的降糖作用。
小贴士：
血糖高的人一定要在生活中减少含糖量高的食物摄入，多吃一些膳食纤维丰富的蔬菜和粗粮，这样可以从根本上抑制糖类物质在血管中滋生，有一定的控糖效果。
