虞书欣式“小作精”养成指南：如何越“作”越好命？

作者：Chic原醉

作是当自己想要表达什么情绪或者需求的时候，不愿意直接把原因直白地告诉别人，而是非要自己旁敲侧击或者让对方猜测自己的想法。

作的核心是有话不直说，通过间接的形式来表达自身的想法或者观点。比如说，发嗲嘟嘴直接说我想怎么样，这种形式的侧重点是娇态的表现，其实只是撒娇而不是作。但同样发嗲嘟嘴，却不说想要怎么样，这就属于作了。

小作怡情，大作伤情。

1. 小作怡情：对关系存在信心

小作往往来说更像是一种调情方式，一种新鲜有趣的交流方式。这种小作的人，往往因为作的表达方式，不按正常形式出牌，会让人觉得本人很鬼马精灵的感觉，整个人都很轻松愉快。

俞书欣的作往往更偏向于“小作”这类，比如说《小森林里》她演的女博主在河边素颜见到男主，因为对自己素颜缺乏自信，就不想承认是自己。她顶着木桶抱着柱子，大言不惭地说自己是来自山中的精灵。作之中还流露出一种憨态，男主看了都笑死了。

《倚天屠龙记》的赵敏也是个特别“作”的人。

她想认识张无忌，不是正式拜访他，而是故意设局让他闯入绿柳山庄，让他陪自己各种过招，故意展示自己女生的身份，最后轻轻放过了张无忌和他的部下，还送了对方自己的一支簪子。

赵敏这种古灵精怪，脑回路清奇的方式，让童年就父母双亡，一生苦大仇深的张无忌享受到了一种前所未有的轻松愉快，在他的心上留下了深深的一笔，衬得其他人都显得无比乏味。

这种小作是不让人反感的，因为这种作背后实际上情绪是很稳定的，对对方是没有太多的负面情绪，而不是处于一要攻击对方，抱怨对方的作。

如何才能小作怡情？

如果我们也想使出这种“作”来，首先要将自己内心的情绪修炼的很稳定。比如说俞书欣，她很作，但是很少是对人有抱怨，或者攻击的负面情绪在里面。她只是在以一种特别的形式展示自身的想法和目的，其实别人猜不到也不会受伤。

其次，脸皮一定要厚。很多人也是这样情绪稳定，但是脸皮很薄，一想到这些小女儿情态，就觉得很不好意思要是被熟人看到一定会被嘲笑的，这就很难自如的作了。而俞书欣刚出道的时候，批评的声音不要太多，但是她不因为网友的批评就放弃做真正的自己，反而是在展现“作”的路上越走越远，让大家认识了真实的自己。

另外，性格一定要鬼马。脑袋中必须要有许多鬼点子，就比如天天当乖弟子的周芷若估计就想不到这种奇奇怪怪的点子。相反，当郡主的赵敏有个开明的父亲，她虽然是女孩子，但是读了很多书学骑射，自信洒脱总在搞一些捣蛋的事情。

2.大作伤情：对关系焦虑

大作往往是很伤人的，比如上文提到的罗子君那场戏，她只顾及到了自己害怕老公被勾引的心态，在老公面前无所顾忌的嘲讽同事，让老公感觉到自己在同事面前很丢脸。

这种作背后的情绪往往是很不稳定的。她们往往是矛盾型依恋的人，这类人往往内心是焦虑不安的，害怕对方离开自己，但是却无法以正面、直接的方式释放自己的焦虑不安。这种表达方式很伤人，因为往往是向对方以一种不合理的方式在释放负面情绪。

罗子君很担心老公会离开自己，却不愿意直接向老公说明，而是对所有接近他身边的女性发难。不但同事会觉得受伤，老公也会觉得很丢脸，她却不愿意停下来。

生活中这种例子也比比皆是：比如说当男友不在疯狂给对方发消息，如果对方不回复，就默认对方不爱自己；不分原由直接把对方通讯录里的全部的女生都删掉；明明没有什么重要的事情，却非要半夜里让男友赶来看自己。

这些方式都是在用激烈的作，释放自己的负面情绪。有时候会伤害到对方，让对方觉得自己的真心被玩弄了。

因为是间接地表达自己的想法，对方很难猜到为什么要这么做，很多男生根本觉察不到作背后隐藏的真正需求，而自己因为不能被满足会更难受，进一步会强化对方不爱自己的负面假设，强化恶性循环。

我们要如何如何改善大作呢？

首先，觉察自己表面情绪背后的真正需求。当自己企图用作来抢夺对方注意力的时候，想想看自己这样做背后，到底是为什么。比如说是担心对方会离开自己，不够重视自己，还是因为什么事情感到委屈。

其次，尝试用正面的方式表达自己的需求。比如说和对方直接说说自己心底的担忧与害怕，看看对方会怎么样安慰自己。当然直接说需求是一件很难的事情，可以先尝试表达自己的想法。

另外，让伴侣参与自身的改变。我们可以把自己长久以来积压在内心的本质问题告诉伴侣。比如发现自己是内心安全感不足，总害怕伴侣会离开自己，把这个终极原因告诉对方。当自己疯狂给他打电话，或者删掉他通讯录里的女性朋友，他就会知道，虽然方法不太对，但是他可能在什么地方，让你安全感不足了。

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