孩子运动受伤后，第一时间做什么
运动损伤后的急救是指在受伤至住院的空白期内进行的临时急救。 在受伤的情况下，应立即启动急救程序。 了解正确的急救程序可以帮助防止进一步和继发性伤害。 根据受伤情况，需要不同的急救治疗。
皮肤擦伤
应先进行简单清洁和局部消毒。 在处理皮肤擦伤之前，应清除皮肤表面的污垢和灰尘等污染物。 建议使用生理盐水清洁浅表伤口。 如果没有生理盐水，可用自来水或未开封的瓶装饮用水清洗伤口，然后用干棉球擦干皮肤表面，然后用0.5%的络合碘消毒。 浆果的酒精消费会导致严重的疼痛，通常不推荐。
不要用绷带包扎伤口。 轻度皮肤擦伤不要用纱布覆盖，保持受伤部位干燥清洁，并定期用络合碘消毒，有利于协同愈合。 如果伤势严重，经过紧急处理后，可将孩子送往医院治疗，由医生进行下一步治疗。
不要用嘴吹在伤口上。 很多父母喜欢用嘴来安慰受伤的孩子，这是完全错误的。 因为人体口腔不是无菌环境，相反，常驻菌群很多，将空气吹入伤口会将这些细菌带入伤口，可能导致伤口感染。
软组织挫伤，软组织挫伤一般见于对抗活动时受伤部位的抽搐，被殴打或跌倒时的抽搐，通常表现为皮肤发红、皮下瘀伤、局部疼痛等。
软组织挫伤表面虽无活动性出血，但深部毛细血管受损破裂，故在软组织挫伤治疗初期不能进行揉搓和热敷。 建议在受伤后 24 小时内进行间歇性冷敷，以收缩毛细血管并减少深部组织出血。 对于冷敷，用干毛巾包住冰块或冰袋，然后敷在伤口上。
肌肉和韧带拉伤
急性肌肉拉伤通常是由剧烈运动时肌肉过度收缩引起的，是一种自发性损伤。 肌肉拉伤会导致肌纤维断裂，导致局部疼痛和深部组织出血，因此急救处理与软组织挫伤基本相同。 然而，肌肉拉伤和软组织挫伤的区别在于，肌肉拉伤需要很长时间才能恢复。 受伤后应避免负重，避免急停和快走。 严重的肌肉和肌腱断裂也可能需要手术缝合。
一些体操和舞蹈运动会导致慢性肌肉和韧带拉伤。 受伤后，应停止受伤的肌肉和韧带，使受伤的肌肉和韧带能够完全恢复。
（摘自《父母必读》）
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