我的人生充满了不幸，一无所有，很痛苦怎么办？

吃斋念佛是一种内心的自我净化，不是因为佛拯救了你，而是你自己放下了执念。

你内心总是认为自己是不幸的，从心理学的角度就是认为社会对不起你，你收到了不公正的待遇，这个底层逻辑是在于你在比较，比较是所有痛苦的来源。

这种痛苦让你不断的自我否定，认为自己不如别人，进而导致了自我价值感的缺失。

可以你又偏执的认为，人活在世上就一定要有价值。

这种偏执和你对于不公的执念混在一起，导致了撕裂、纠结和痛苦。

你跳出自己看自己，只不过是一堆元素在某种契机下形成的带意识的生物而已，不过是整个宇宙的一粒尘埃，就算统治了宇宙也不过是过眼烟云而已。

重新梳理自己的能力和欲望，看菜下饭，找一两件认为可以深入去做的事情，设计目标去努力达成，没有尝试过的事情，在能力允许且不会给自己带来后果的情况下，就大胆去做。

真正的活在当下，去掉一切思维定势和枷锁，你就放飞了自我。