我脾气还好但为什么会在计划被打乱后超级生气？为什么会钻牛角尖？

来访者问：

心之爱咨询师答：

从你的描述来看，你可能具有强迫型人格倾向。

人格倾向没有好坏之分，反映的是人类在特质维度上的倾向性和显著性。强迫型人格往往对控制有相对于其他人格特质更高的要求，从而表现出过于追求细节、秩序和完美主义的特征。

做事情被打断；一点不满意就全部推倒重来；东西不在原来的位置都会令你感到愤怒，这源于你感到事情失去控制了，产生一种不适切感，仿佛在说“事情不应该是这个样子。”

你说你因外婆以合理而充分的理由而把你的东西放到他处，理智上你能理解外婆，而情绪上不能忍耐，从而出口伤人。

这就是强迫型人格可能出现的局限：过于在于细节的精确，而不能愉快地接纳具体情境下事物的改变。

故而，有时要自我提醒：“东西是死的，人是活的”“我要在具体情境下以他人、整体的视角看待事物，这会令自己和他人轻松许多。”

你说你对他人稍稍有点不快依旧通情达理，对亲密的人会越肆无忌惮。

这又可能是强迫型人格的一个特征，就是在不太熟悉的人面前可能会看起来很好说话，甚至合理化、最小化他们对你的攻击，这样往往会形成情绪的累计效应，然后把这个愤怒转移的亲人身上（不会带来预期之外的伤害），或在情绪积累到极限的时候以暴怒的方式呈现。

故而对你来说，当你在人际关系中感到不快时，完全可以缓慢温和地表达，以达到“泄洪”的目的。

当然，强迫型人格的以上特征若用在有些领域可能会带来成功，例如，会计、科研、数据分析等方面。故而，关键在于觉察人与人、人与物之间关系的不同且采取相应的策略。

——袁寒柏老师