控制欲和安全感

昨天和友人聊天提到了控制欲。

在过去的亲密关系里，我是控制欲比较强的人，但我现在改了。友人说，本性难移。

我在过去这一年多，都在看一些心理学的大众读物，认识到了控制欲的本质，所以我从本质着手，正在改变着自己。

我的认知里，控制是因为缺乏安全感。缺乏安全感的人，大都是因为没有得到足够的爱。缺爱的人，会自卑不安。

为什么会缺爱呢？有的是因为成长过程中确实缺失了爱，比如留守儿童。有的是因为自己心墙高筑，把自己与外界的情感链接切段了，自己活成孤岛，所以接收不到外界给予的全部爱意。我就是后者。

不管是哪一种情况，在亲密关系中，都会造成极坏的影响。确定亲密关系，说明你和对方能相互感知爱意，但对方可能是唯一一个能让你感受到爱的人，本能上你会对这跟救命稻草越抓越紧，直到对方觉得压抑，压迫，窒息。

有些人会说，安全感是自己给自己的，不能依靠恋人或他人。我赞同这种观点，但对于那些心墙高筑的人，切断了与外界情感链接的人，也太难了些。

要想破除心墙，就要主动地尝试和这个世界产生链接，要以真实的自己，与这个世界深度地碰撞。不必把自己裹在壳子里，要真真实实地面对这个世界，让自己看到真实的自己，看到自己的喜怒哀乐，专注自己的感受，激活自己的情绪，抚慰自己的内心，快意地生活。 如果可以恣意地嬉笑怒骂，那就更好了。

在这个过程中，一直专注自己的感受，可以让“自我”成长，从而渐渐自信。时时刻刻满足自我需求，内心的小孩正在被深爱着，自己给自己的安全感就来了。

在未来的亲密关系中，注意继续关注自我感受，不迷失自我，那该死的控制欲，应该就不会出现了。

本性难移而已嘛，又不是不移。不聪明的人类如我，多读书总会有办法的。