0712 #2

有个“健硕”的朋友得知我最近在锻炼之后，非常热情的邀请我晚上出来跑步，一开始我是拒绝的，先不说跑步的强度，单就“露天”/“公园”/"路人“这些环境下就觉得没有出门运动的勇气，不过在朋友的一顿有氧无氧代谢塑形的理论下我还是接受了他诚恳的邀请。 说实话，朋友在健身的理论知识方面确实很丰富，但是不就是跑个步嘛，运动耳机手环还穿着个”花里胡哨“的图案的短袖，以至于我好长时间脑海里都是他衣服图案上的一串英文”muscle dog"，不知道是不是我的错觉，朋友他似乎对这个品牌或者说是这个品牌名非常钟意。 被朋友传授了一些健身时如何更好保护自己的知识，挺开心，受益良多，也认识到了自己很多弱点。哎，说到底还是毅力不够啊…… 朋友针对性的分享给我一个解决办法，我问他，你一直是这样过的么。朋友回答，先立身再立行……我插道，后立家？大家都沉默了。