幸福之路

由此，罗素总结出一个规律：当一个人把他的注意力从自身，转向去探索和研究外部的事物时，他才会真正获得幸福。

经过多年的认真观察，罗素发现，自我沉溺是人不幸福的根源。所谓自我沉溺，是指一个人过分关注自我，一天到晚都以自我为中心去生活。罗素认为，自我沉溺有三种表现形式，分别是畏罪狂、自恋狂和自大狂。

畏罪狂是指对自己要求过高的人，这类人有道德洁癖，不允许自己犯一点错，哪怕是心里有点不好的想法，也决不允许。每一天，他们都活在对自己的挑剔和自责中，渐渐地，这个人日渐消沉，最终一无所成。

自恋狂是畏罪狂的反面，他们过于自信，认为自己是完美的、无可挑剔的。每一天，他们都以自我为中心，容不得别人半点指责。

自大狂和自恋狂很像，但二者也有区别。最大的区别是，自大狂对权利充满极度渴望，他希望人人都怕他，而不是爱他。而自恋狂则是希望用自身魅力征服所有人。历史上，许多统治者都是自大狂，比如亚历山大大帝和拿破仑。

罗素认为，无论是畏罪狂、自恋狂还是自大狂，这些人都有一个共同特征，那就是，他们在年少时都曾被剥夺过一些正常的需求。罗素的这个观点，和弗洛伊德的童年创伤理论不谋而合。