我是不是一个有边界感的人

人的皮肤是一道屏障，它能保护我们免受外界的绝大部分伤害，如果没有这道屏障，我们很容易受到外界的细菌感染。

同样地，人的内心也需要一道屏障，我们称之为心理边界，我们需要边界感。

这个边界不是将在你我之间划分楚河汉界，你是你，我是我。我们可以把边界理解成一种感受，边界以内，就是我们在与他人相处中的一种舒服、自然、甚至享受的状态，越过边界，我们会害怕，抵触，拒绝...所以，边界应该是相对论。

人是应该要有心理边界的，但事实上不是每个人都能感受到和明确自己的心理边界。有的人喜欢越过自己的边界甚至干涉他人的边界；有的人很难建立边界，甚至没有边界。

你以为自己掏心掏肺地去对他人好会让自己很舒服，但是当付出不被肯定的时候你也会产生怀疑；

你害怕拒绝会让别人生气，总是一昧地帮他人完成一些你不愿意做的事情；

很容易被别人的言行影响到自己的情绪，非常在意他人对自己的评价并且会因此否定自己...

“边界不清”其实在我们的生活中比比皆是，一些令人困扰的关系很有可能是边界感的问题。很多时候我们会试着调整自己的心理边界，如果没有引发显著的人际冲突，我们通常能够接受自己的改变。可每个人的内心世界也都是很丰富的，所以才会有在面对关系时会存在不愉快、不舒服的情况。

因此我们想要处理好自己的关系之前，需要学会划分和掌握心理边界。

那么，我们是不是有边界感的人呢？我可以如何建立我边界感？

心理咨询可以给你一面镜子：来照一照“关系”真实的模样，“看清”你的边界。