锻炼随感

不知不觉，断断续续也锻炼了将近4个月了，虽然偶有疲惫，好在还是坚持了下来。

这次的锻炼还是等疫情结束了才开始的，主要还是因为过年长胖了好几斤，实在忍不了自己肚子上的那坨肉了，想想还是继续乐刻吧。回想起来锻炼还是从2019年开始的，那年的工会疗养去了东极岛，回来的那天吃坏了肚子，上吐下泻，一度瘦到了94斤，想想既然这么瘦了总是要保持住的，就开启了产后的第一次锻炼，并且一度组建了紫阳小分队，动员了科室里好几个人一起去锻炼。记得第一次上杠铃课，重的我几乎想哭；还有最瘦的时候就是和YY一起怒跑十公里的时候，体脂20以下体重也100以下，瘦到了我自己满意的程度。锻炼真的是一项长久的事情，一天天的时候真的很累，但是长久下来真的会看到改变，线条流畅了，游泳圈不见了，精力变好了，尤其那段时间是我自己很崩溃的时期，庆幸自己选择了运动，不然我可能就抑郁了吧……现在想起来仿佛是上个世纪的事情，我都一度记不清楚是19年还是20年我选择了删除，终于在今天可以还算平稳地打出来这段文字，慰藉自己。

自从来了局里之后，一度忙到飞起。所以只有身处其位才知道滋味几何。职能部门也不一定比基层单位轻松，再次庆幸自己还算是效率高，能够兼顾运动和工作，坚持每天中午去锻炼。只是锻炼真的也会疲惫，尤其是没有伙伴的时候，尤其是恶劣天气的时候，真的也很想睡觉很想休息，不想去蹦跶一身汗，不想累得浑身酸软，抱着这样的念头断断续续锻炼到了22年。一个过年胖到我没眼看自己，肚子上的肉让我难以直视。虽然很多人都说看不出来我胖，可是称上的数字让我清醒，快110了，真是可怕。

这次的运动体验比之前的都要好，可能是加上饮食的缘故，一个月内就完成了体脂的控制，再之后就没有特别关注过体重了，开始更多地注重心肺提升和力量训练，慢慢地我也可以用大片上杠铃课了，搏击我也是可以跳起来的那一个了，脂肪燃烧弹我是最大重量的那个，腰腹我更加是做的最好的那个，马甲线成功在夏天来临之前出来了，真是掩饰不住的开心~

35岁的自己，希望再过5年10年我还能做坚持运动的自己，疏导情绪，用汗水挥发所有的不开心，而不是用泪水流过无数个夜，因为不值得，我们要做心疼自己的自己，不要对别人有莫名的期待，心疼你的自然会心疼你，不心疼的要也要不来等也等不来，所以不稀罕了，断舍离是对自己最好的馈赠。加油吧~