0619 容器

其实我根本没想过管理情绪。虽然对这相关议题的各种内容都会投入一点关心，但是每次总是告诉自己就放任它来吧，别委屈自己。我把情绪管理理解为一种委屈自己。好像是因为以前老规训自己不要暴露情绪，会拥有“成为像石神那样的人”这样的目标。

但一边放任情绪来临的时候，一边脑子也并没有停歇，会给我的情绪找个解释。可能找解释的过程其实也是一种管理。事后追责。会不断问这次的悲伤因何而来？是频繁的低亲密度社交？缺乏成就感？抑或就是不太良好的生活习惯。这样找理由总是能找到的。找缺点，我很擅长。我也找高兴的原因，会想这种满足的感觉是因为看到什么场景，可能是生活很平静。写到这儿，发觉了我思考的一个特征。追溯悲伤的时候一般答案是具体的事件，但高兴的答案却往往是种氛围。也不是高兴，我好像很少有高兴的情绪，那种积极正面的情绪现在看来更多只是一种满足，平静。我难道不会高兴？

这事儿下次再想。说回情绪管理这事儿。情绪到底是因何而起，一定要有个诱因吗？近期很讨厌关联（虽然我一直在这样做），可能也是因为思考专业导致觉得这样强加关联，人为说话实在是太傲慢自大了。所以想着说，得尊重情绪本身。情绪就是情绪本身。所以冒出了这个想法，我感知到的奔涌出的情绪，是不是我有个放在某个地方的敞口容器，装满了就溢出来了。不看时机不看地点的，满了就溢出来了。这个容器可大可小，可能我的容器是要小一点吧😅。要说容器里装的什么东西的话，敞口容器嘛，什么东西掉进去就装什么咯，没有选择的。空气中飘散的菌群，雨水，有时候太阳也蒸发掉部分装的东西，飘落的树叶，小朋友掉的糖果，好多嘛。ah，写到这儿又有个点子冒出来。不是我说，要不然我还是去进修一下艺术相关的技能吧。说完。有可能我这个容器有时候照射到很多太阳，所以挥发掉了部分雨水什么的，爆发间隔就变长了。有时候可能容器晃荡两下，就溢出一点，瓶子没晃了就不溢出了，但是没有什么太阳照射的话，下一次爆发还是很会就会来的。这也对应着有时候一闪而过的悲伤情绪。🤔但是这个点子好像就还是会扯进人为干涉，人为去干涉这个容器的大小，去控制，管理容器的水位。稍微有点违背我的初衷。我不想管理情绪来着的。我是想尊重情绪的存在，让它独立存在的来着。但是可能不太行吧，情绪毕竟是依托在人身上表达的。

ah，我这个人做的东西，总是写着写着就违背初衷，是不是就是因为我其实还是那个思考，本质上我还是不是这个呢？fine，容器这事儿就是这么个事儿。我呢，还是先把自己的专业做好赚点钱然后记得把这些个小点子一个个实现咯。