运动枯燥的话就每天换着运动

以前运动特别难受，坚持几天就坚持不下去了，可是发现后面每天换着来，练习不同的动作，跳操，反而很有意思，也不枯燥了，做什么都是，不要总是钻一个，比如我之前就知道跳郑多燕的小红帽，跳了几天，很难坚持，现在会换着来，跳跳hit，如果累了，就拉伸，跳跳简单的，反正就是干啥都可以，学会调整，不要单一，干啥都是，学会找方法，不会就百度，啥不会就百度，可能查不到什么，但是有提示呀