梦反映潜意识焦虑

离醒来已经一个多小时了，大约3点37醒的，现在4点47，找了繁体字转换成简体字花了大概8分钟，原来不在设置里也不在控制面板里，直接右下角点右键就有了选项 刚刚的梦或许就是鲇鱼，焦虑的让我离开床，很少会这样，一般都是在床上赖到确实不得已要上厕所的时候才会离开。（刚刚看了眼睛，充满红血丝，跟焦虑一样，一直都存在着，一年有偶尔最好的几天状态大概就只是血丝没那么多） 梦里我在高考历史，因为疫情的原因，我们是每人一间房间，在考卷发来之前，我一直在看参考答案（心想反正在房间里，待会直接抄就可以了），在床上看了很久看熟了一个大题后，考卷进来了，我就开始看着参考答案答大题，边自己想，想不起来就看答案，答到一半突然想到考试每个房间会有监控，然后发现时间已经来到了11点，没记-错的话是11点半结束，然后就把答案放进被子里，想着在被子里面抄，但是不停的有人进来问我怎么样，反正不是考官，我到后面很崩溃了，大声喊：我基本就没有写！然后心里一直想确定是不是11点半就结束考试。在慌乱中问了很多人，自己也在找准考证，反正就是在一片混乱中，心脏越跳越快，直到在黑夜里慢慢感知身体，心里越来越焦虑，最后睁开了眼睛。感觉像我长久以来的生活模式。 后面去冥想，可以进行10分钟，完了之后感觉清醒一些，但是当我要看鞋的时候，我控制不住，慢慢的就沉浸在鞋里面。冥想的作用没那么有效，不论我如何注意呼吸，心跳依旧跳得很快。在之前面试的时候，我一直在深呼吸，直到面试之前，一直是紧张的状态。或许，我应该在再次遇到类似看鞋这种冲动的时候，必须成功一次控制住自己，不然，冲动和紧张，这两个方向，什么时候都会控制不住自己。

（打到-的时候5点，突然一个声响在右手边，我起身看右手边物品，看到一只大蟑螂在保温瓶后面，蟑螂飞了过来，把我吓了一跳叫了起来，我赶紧走向门口，没想到蟑螂速度非常快，飞了两下就过来了，我马上又到了阳台…战战兢兢把蟑螂药放完。天还没亮，没想到饿了，煮5颗鸡蛋和一整颗600g鸡蛋放点芥末油和几十g橄榄油，顺便弄了泡了茶把柠檬切片，又泡了芡实薏米和红豆，到9点，看鞋，到12点24，下去拿菜，买菜，到14点09，已经不是很大兴致写了）