拉萨
拉萨
2022-03-17，Day0-1：
踏上了离职后的第一站--西藏。19:36坐上了北京开往拉萨的火车，其实也没有想象中的那么兴奋，选了个下铺，因为要坐将近40个小时，准备了3桶面和一堆面包香肠，最后桶面和面包香肠都吃的差不多了，毕竟车上没什么事就是吃和聊天。提前买了感冒药，水土不服等日常用药，还有葡萄糖、红景天，虽然不知道有没有用，但是因为害怕高反严重，所以我上车就开始服用了，也算是补充体力。我是因为带着月经上的车，走到宁夏开始就头疼，也不知道因为没睡好还是什么，总之一路疼到拉萨。
到了拉萨后住在了嘎玛贡桑附近，不过后来听说那边挺乱的，最近去拉萨的都喜欢住在那边，我因为10点后就不出门了，所以没感觉到乱。那边吃的还挺多的，还有一个铁链包子，吃早餐的地方，虽然有点脏乱，但是很多人都去吃，其实藏餐厅都是不怎么卫生的，后来吃的那个牦牛肉火锅也是，不太卫生，但是拉萨的姑娘们都非常热心，问个路或者聊个天都很喜欢和你聊。夜晚的拉萨如果遇到酒鬼，那也挺可怕的，喝醉酒的男人不管在哪里遇到都很可怕，听司机说，他们很爱喝酒，可能喝到没钱打车的程度，像这种也没办法，就认倒霉。也有一部分清醒的就会多给司机钱，说是算给那些没钱的人垫上的钱了。
2022-03-18，Day1-2：
手机中当日的第一张照片是甘肃省白银市早上的7:38，说实话这个季节真的没什么可看的，一路的黄沙与尘土，路上还有那种甘肃依山而建的土房子和红砖房，会路过几个村，还有沿途的大风车。如果接下来想看看青海湖的，可以这个时候下车把左侧车窗擦一下。大概16点左右列车员开始销售他的画册，上面大概有纳木错还有什么邮票的，时间长了有点忘记销售的是什么了，大概意思就是限量发售，马上绝版了之类的。16:10左右就可以在列车的左侧看到青海湖了，中间断断续续到17：30都会看到青海湖的各个角度，但是由于青海湖这个季节还有一点冰层，所以其实也是雾蒙蒙的一片。
从进入西宁开始，典型的高原红就向车上走来。几个藏族小朋友就被对面姐姐的膨胀小食品给吸引了，拿走了一袋后，又牵着他们的妈妈来了一趟，大概意思可能是被他们的妈妈教训了，后来不管怎么说都没有再接受对面姐姐的零食。我因为准备的都是主食，没有任何零食可以投喂，错失了和小朋友们近距离接触的机会。
22：00列车为了适应高原运行，需要在格尔木站更换车头，想看过程的可以到车头看下，这一站停靠时间也比较长，不过一定不要过于激动，避免诱发高反，走路更不能过快。小心使得万年船。
2022-03-19，day2-3：
早上7：40看到了进藏的第一个日出，此时已到了那曲，红红的一片照在大地上（请原谅我一个理科生，实在找不出什么美好的词汇来描述，总之有点好看），8点钟吃上了火车上的早餐，没有包子，只有馒头、香肠、白水煮蛋、小咸菜，但是也是可以吃饱的。9点钟已经可以看到外面远远的雪山，至于是什么雪山我确实没查，毕竟进藏后这样的场景比较常见，个人对于雪山也没有什么执念。路上还有大片的黑牦牛。
下车后因为北京的行程码是带星的，所以在拉萨站安排了落地统一核酸，一个公交车给我们拉到了一个距离车站不远的地方做了个核酸（免费），做核酸的过程十分混乱，怎么说呢，不知道是拉萨的核酸系统比较老旧还是人员问题，总之这个过程比较慢，核酸手法也不是很专业，大家要做好个人防护，并且要有足够的耐心。
做好核酸后从一个酒店穿过去有一条大路可以打车，有很多黑车和出租车。也可以多走一点路做公交，好像没有多远就是公交车总站。因为考虑可能要做公交，还在酒店的大堂问了一下用微信换一点零钱，结果前台直接给了我4块钱，还跟我说要怎么怎么走去坐几路几路，实在是热心的不行，因此之后的行程我对这个城市及藏民也是充满了各种好感。最后因为行李太重还是打了个车，客栈老板说要40-50块，我是因为拼车，司机只收了25就打到了客栈门口，14:10就到了嘎玛贡桑的一家小客栈（是同事推荐的住所，挑选客栈的时候要问好是否有地热、空调还有免费供氧等，以防止有高反或者因为气候不适感冒，毕竟高原感冒很不容易好，就连当地的拉姆都是这样说的），这里公交或者骑小电车去大昭寺、八廓街和布达拉宫都很方便。但是听当地人说这里虽然最近很火，但是晚上还是有点乱，因为可能有很多喝醉酒的当地壮汉们打架等，不过这种现象各城市都有，自己不要太晚出门就好。当天下午我和客栈老板讲述了一下我的头痛问题，他说让我在客栈休息，下午就简单吃个饭减少活动量，我也很听话照做。当晚睡的还可以，没有洗澡和头发，第二天头痛也消失了，只不过那种上个2层楼就心跳加速的感觉不是很好受。在网上看到一句话：去拉萨，得慢慢走，走快了心跳加速得比亲了一口喜欢的人还快。
2022-03-20，day3-4：
大昭寺-八廓街-吃饭-简单逛了一下八廓街
不记得几点起床，但是出门到大昭寺的第一张照片是9：30，切记进门过了安检后千万别跟着人流走。他们是转大昭寺的，过了安检就是大昭寺的售票入口，至于这个景点该不该去，我个人看法是没吃着葡萄就说葡萄酸是可耻的，人生重在踩雷和体验。大昭寺周围全是拿着转经筒转大昭寺的，门口还有一堆行跪拜礼的，还有走三步行大礼的那种虔诚的人们。游览的时候只要不影响他们，你想干什么随心情就好。大昭寺一楼有一段很长很长的转经筒，比较适合拍照，转经筒要顺时针转动，如果不会可以看看别人怎么转的。进去就是各种佛，藏区的信仰大致相同，都是讲什么莲* 花 生大师，没有他就没有了现在的藏*传 佛 教什么的。二楼上去后有那种梯子可以通向房顶，不知道旺季是否有人看着不让上去，我是因为疫情没什么人，所以直接就上去了，走上去可以远眺布达拉宫。大昭寺里面有各种佛，可以提前准备好零钱，或者八廓街上也会有人来跟你换钱，可能他给你的一沓里面会少个几张吧，我没有查，想着这是人家该挣的钱。
个人觉得还是应该先逛布达拉宫，然后再去大昭寺，毕竟大同小异，听了布达拉宫的讲解后再去大昭寺感受一下也是不错的。我也不记得当时因为什么就先去了大昭寺。去布达拉宫可以花钱听一下讲解，一个人去的话是50元一个人，200元4-5个人，这个不是去景区的价格，景区的价格我没有问，我是私下找的导游讲解。布达拉宫现在已经全部商业化了，里面的僧人到点上下班，大昭寺是当地人去转的比较多，里面是真正修行的人，反正各有不同。
八廓街边卖鸡血藤的还是很便宜的，鸡血藤手镯最便宜的才5元真的是较比其他城市便宜很多。饰品店里的小饰品也都是10元一个，小饰品各式各样，可以买几个回去送人，既有当地特色又好看。
2022-03-21，day4-5：
核酸检测-布达拉宫-吃饭-药王山-拍个人写真（整体来讲这一天安排很满）
前一天晚上预约的第二天布达拉宫的行程，一定要提前预约，淡季提前一天，旺季不知道了。而且这个预约取消后貌似7天之内不能再预约，所以要珍惜这个机会的。拉萨当地的景点都需要48小时核酸，所以去之前要提前问好景区的实时政策。
早上10：30左右到布达拉宫正门，虽然是疫情，但是也非常多的人，主要是安检速度慢，还有一些去转布达拉宫的人，都要过这个安检，所以排队的人也是非常多的。建议大家能尽量早去的早去，毕竟我是排了1个小时终于过了安检口，拉萨的太阳也不是盖的。安检会检查打火机，尽量不要携带，虽然有不被查出来的可能，但查出来会被没收。过了安检后不要跟着人流走，他们是转布达拉宫的，当你看到一排的转经筒，请站下来冷静观察，往布达拉宫的正门方向走，或者如果约好了讲解员，还找不到入口一定视频确认好入口位置，我就是转了一圈，体力都快耗尽了（高原体力消耗特别大），才发现自己走错了方向。
过了检票口后，布达拉宫的左侧有一个适合拍照的点，可以拍全布达拉宫，沿路听着讲解，反正讲了点啥我也都忘了，大概记得的就是怎么处理这些个大师的尸体，还有藏族的天葬、水葬和习俗等，还有布达拉宫的结构、历史渊源，地理方位等。一路走到顶也是挺累的，虽然是一点一点的走，但是高原真的爬台阶很累，一起同行的有贵州的几个小伙伴，人家身处高原，就没什么感觉，平原的我真的很累。到了布达拉宫顶部，所有讲解也就完毕了。上面有一个卖纪念品的店，大家根据自己需求吧，也都不贵。从布达拉宫的身后下来，下面有个湖，下到底部可以在湖那里拍一下倒影。
整个行程从安检口排队到下来以及在商品店，共计4个小时。
布达拉宫对面就是药王山，比较适合拍布达拉宫的全景，也就是50块人民币的拍摄地，去之前可以带上一张。很多网上的照片都是从这里拍的，不高就两层楼。我去的时候正好赶上前两天有人在那里**，所以晚上就封了，安检也严格起来了，去之前先踩好点。
2022-03-22，day5-6：
跟团羊湖一日游-八廓街网红餐厅
7:20到达指定地点，等车来接，会有一个司机一个导游，导游一般都是藏民，普通话还可以。所有人全部上车后会去到一个服务点，买氧气、租衣服、买水、上厕所的地方，跟随自己身体情况适当购买，会赠送一瓶不到1L的氧气，反正我是用的赠送的，因为穿的厚也没有租衣服。
10:30到达羊湖第一个观景台，因为季节原因，羊湖还有一层冰面。因为疫情拍照非常便宜，骑牦牛和与大白狗合影一共才20块钱。牦牛胆子很小，大白狗也很乖，还会牵着牦牛走一小圈。卖牦牛肉串的是一家人，他们家的小男孩汉化还挺严重的，网络用语用的非常六，说要和他合个影还不好意思，不愿意。牦牛肉串也比较便宜，但是已经忘了价格了。因为天很蓝，所以拍照也很出片，建议多拍照。
吃过饭后去了卡若拉冰川，因为景区封闭，全靠当地的村民把我们护送过河，进了冰川后有个湖，大家都在那买了经幡，差不多120一个，最便宜的有个团友80，当地藏民还会帮忙挂起来。还会卖各种九眼天珠等饰品，个人不建议买，毕竟都不便宜，但是一切随缘，遇到有缘的就带一个。他们还会卖各种牦牛肉干，不过听说这种风干的牦牛肉都是生的，吃多了不好，会有寄生虫什么的。回来的时候全靠当地人给我们搭石头过河，因为晚上了水势很汹，水位也高了，下午可以过去的路晚上有点过不去了。也多谢了团友和当地人的搭救，最后一滴水没沾的过了河。
回来的路上路过了一个现在还在使用的水葬台，水葬台上挂满了经幡，对面的山上画满了天梯，是为逝去的灵魂搭建去天上的梯子的寓意。
这届团友很友好，是我本次旅游最好的一届了，大家年龄相仿，一顿午饭就聊开了，还讲了跟团的价格等。大家跟团价格各有不同，有当地参团被分包到拉萨不同小团的大哥，还有在美团上用了最便宜价格跟团的小姐姐，还有免费代拍小哥，餐食虽然不好，但是一顿饭后大家就自然成了同一个战壕里的战友了。司机师傅还会为大家航拍，找合适位置等，虽然冰川不是很好看，但是这次跟团经历还是很好的。
晚上到达拉萨已经不早了，去打卡了一个网红餐厅，拍了一张布达拉宫夜景，今天的行程就结束了。
2022-03-23，day6-7：
铁链早餐店-色拉寺外围-嘎玛贡桑，牦牛肉火锅
由于昨天爬冰川的栈道的时候感觉不是很舒适，早上起的也很晚，第二天也没什么安排，悠闲的吃个早餐，喝个甜茶，就准备去色拉寺了。到了色拉寺，在外围转了一圈，听说这里有天葬台，听说因为疫情辩经取消了，去了那里看到那么高的山也就放弃了，就沿着寺庙转了一下，看了看山上的作画拍拍照就下来了，下来的时候看到好多僧人，从出口出来。
回来吃了个牦牛火锅，其实吧牦牛肉不太好吃，不适合我的口味至少。
2022-03-24，day7-8：
由于离机场太远打车太贵，选择了去客运站坐机场大巴，因为疫情，机场也没什么人，吃了个饭就登机了。
至于为啥这么匆忙结束西藏之旅，没有去纳木措，没有去林芝，没有去珠峰；因为我带星，不让去，再一个我虽然高反不严重，可是不喜欢心跳加速的感觉。西藏是个什么地方，是一个不去想去，去了却未必留得下的地方，毕竟这地方不一定适合你。
