陈晨科普：有人可以飞10个小时，不信你看！

说到打灰机，各位童鞋都颇有心得，能坚持1小时就已经是难得的人才。但陈晨无意间刷到一则消息，竟然有人可以飞10个小时！

在美国有一个（灰机马拉松比赛）这是考验飞机极限的马拉松。

活动有三大项目，持久、次数和射程，然而在众多黑人、白人、肌肉男中脱颖而出拿到冠军的是一位名叫佐藤雅信的日本年轻男子，并且是两年的持久冠军。

小伙子看上去弱不经风，第一印象肯定是个弱鸡。可就是他创下了9小时58分的世界纪录！

这个近10小时是个什么概念呢，大概就是晨哥早上出门上班时看到佐藤君在打灰机，到了晚上下班回家，他依旧在做着运动，弟弟不累手都累了。

这个比赛很是人性化，过程中是可以发射的，只要继续保持持续硬度就行了。不过这个也很难实现，那么佐藤是如何做到的呢？

1、使用道具

比赛规则不允许通过碰别人来飞，但是可以带上自己喜欢的各种道具，佐藤带的是他最爱的某品牌飞机杯。

2、尽可能不休息

规则虽然允许每小时休息5分钟，但佐藤的秘诀之一是一撸到底，因为一休息，吃点东西喝点水，就会想上厕所，很容易前功尽弃。

3、坚持练习

其实佐藤有女友，但女友对那方面的兴趣不大。他不想强迫女友便经常自给自足，默默地练习手技。

佐藤说自己每天都训练两小时，他常常会一大清早就开始。女友在边上煮饭做家务看电视，她觉得这是佐藤的兴趣爱好，所以从不干涉，反而会支持他，比如在他训练时她会帮他计时。

4、给自己打气

比赛到了第6个小时左右，佐藤也有力不从心的体验，想到身边所有支持着自己的人，以此为精神支柱，又给自己打了一针鸡血，努力坚持下去！

佐藤说，对于自己而言，打灰机是最方便的缓解压力，放松自己的途径，每个人都应该打灰机，这个和陈晨提倡的理念是一样的。

陈晨有话要讲：

若所有人面对打灰机，都能像佐藤这样去想、去享受，陈晨的爱粉们也不必为此苦恼，各位男性朋友们也不会走进灰机的误区。

但是陈晨个人十分不建议这种奇葩的行为，因为前列腺长时间充血会导致前列腺炎的发生，十分危险，所以适当释放有益无害，过度将会灰飞烟灭！

这也是陈晨努力的方向，陈晨相信，总有一天，我们所有人都能放下偏见，正视这一切，拥有健康的生活方式！

我是陈晨，一个最懂男人的男人。