2022年的五一 疫情下的上海和我
上海 家 (闵行) 今天 2022.05.02 五月的第二天 被封控在家的第46天
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3月14日开始居家办公
3月16日下午开始第一次小区lockdown 几天后解封 紧接着继续封闭
3月27晚上海通知28号凌晨浦东全域lockdown 5天，5天后浦西全域封控。住在闵行区位于浦东的我收到通知的那一刻立马出门去盒马采购，到的时候已经没有任何蔬菜了，最后买了点水果 酒 零食和冷冻食品回家，发了ins：“接下来的5天要健健康康”
然而这一封，不知不觉就到了今天，整整过去了40多天。
2022年的一整个4月，每日看着新增人数两万两万的涨，各种不可思议新闻和民生问题都无法得到解决，太魔幻了，这可是2022年的上海.....
封闭在家的这一个多月 心态也经历了不同阶段的变化
从一开始相信很快会解封，可发现5天之后还未等来解封，慢慢的开始觉得这样的生活毫无意义，变得容易emo （尤其姨妈期间）。
第二阶段开始产生厌倦上班的心情 很想去“外面的世界” 周末和工作日都是在家 周末过得也不像周末 开始思考“人生的意义到底是什么？” “真的好不想过这样的生活啊” 感受不到自由，解封之日也无盼头~~ 庆幸的是自己对于情绪是有意识的，整体来看调节的还不错。
在这个阶段中，受到很多来自羽生结弦的激励，还有身边人、朋友们的支持。也有好好的保持正向的情绪调节。虽然说不上来自己到底是怎么调节的，但真的很重要！
通过找到其他有意义的事情来充实自己后，慢慢的会变得习惯于这样的日子，也会更加积极面对每一天。
【Notes on iphone】
如何充实度过疫情被封在家的日子 1. Listening Podcasts 2. Reading books 3. Watching documentaries 4. Writing your thoughts 5. Looking about Yuzu 6. Doing some workouts 7. Focusing on your daily work
Things need to do less 1. TikTok 2. Weibo 3. 小红书
Things that I’ve improved 1. Cooking!!! （今天自己完成了3个菜，很好吃，很有成就感! 第一次觉得做饭也是件很nice的体验） 2. Manage emotions properly
Things that I still need to work on 1. 专注力 2. 持久力
总的来说，目前觉得保持一个良好的情绪状态需要想办法丰富自己的生活，比如做饭、看纪录片(mostly 羽生结弦)、跟刘畊宏一起健身、大扫除、思考和复盘
感恩这段时间给我带来了很多思考的时间，如果未来有一天回顾这段时间，很多零碎的记录在微博/朋友圈/小红书/ins上~（我可真是social media活跃达人）
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上海疫情使得今年的的上半年几乎都是在家度过的感觉 但也让自己思考了很多关于未来的事情。更加坚定不想把时间浪费在很多不重要的事情上，以及当你想一个人爱一个人时就立马告诉TA，最近很喜欢分享很喜欢鼓励别人并且很享受这种感觉，因为当你真心表达的时候，能够同时接收到很多正向的能量回来！！我相信一个人的能量是可以传递给身边的人，影响身边的环境 并且能够 bring back more love and positive energy! Just trust and love yourself and encourage yourself and everyone around you!
