告别自卑，我的第一支短视频出炉

今天来聊聊「自卑」。

作为常年生活在自卑阴影下的人，我还是有两句发言权的。

小学五年级的一次意外，导致了左眼的眼球破损。从经常登台表演的文艺委员，到被全校师生及家长惋惜同情的对象。万里挑一的几率，我被命运选中。

经历了2次全麻手术，幸得以保住了残缺的眼球。从此，我就戴上了一种定制的“美容镜”，只有戴上它，我才能勉强见人（不吓到别人）。

每天晚上睡觉前，我都会摘下它。就像灰姑娘脱下了水晶鞋，被打回原形。

出院后重返校园，出于深深的自卑，我戴上了变色框架眼镜，就是阳光底下镜片颜色会变深的那种，同学们会带着看怪物一样的眼光看我。

中学后，受不了变色眼镜的镜片重量，换成了普通的框架眼镜，镜片轻了许多，人也自在了不少。中学里的同学并不知道我的过往经历，我尽量不与人直视，走路永远低着头，顺利活成了“小透明”。于此同时，我丰富的精神世界开始萌芽，迷上了听广播，迷上了R&B音乐，迷上了看书和写信。

大学，是审美的重要启蒙期。我知道了一支叫Radiohead的英伦乐队，主唱Thom Yorke的眼睛跟我差不多的情况，但他以才华征服了全世界的乐迷。他的存在，给到我莫大的激励。

我开始学习化妆，摘掉框架眼镜，换成隐形眼镜，兼职攒钱买漂亮的衣服打扮自己。经常会碰到人问我，你眼睛怎么啦，红红的。我都会心虚，不知如何解释，通常以“昨天没睡好”应付了之。

我喜欢拍照，但很少自拍，对美那么敏感的我，很难接受镜头里残缺的自己。

2020年转型保险经纪人后，人生如开挂了一般。和优秀的人同行，加速成长是必然的结果。

团队伙伴们的鼓励，家人的支持，客户们的信任和肯定，一次次讲课获得的正反馈...让我尘封已久的自卑被一点一点撬开，自信的光透了进来。

这两天，在家录制了第一支口播视频。面对镜头，向全世界公开了我的“伤疤”，彻底击碎了过去的自己。

当视频上传到网络的那一刻，我长舒一口气，终于不用再对任何人遮遮掩掩自己的缺陷了。我的人生进阶了。

未来，我会更大方地面对镜头，拍视频，做vlog，科普知识，分享生活。卸下枷锁，坦坦荡荡。

想做视频，但不好意思露脸。相信很多人和我有一样的困扰，这个障碍导致我们迟迟踏不出第一步。

我是如何克服心理障碍的？分享几点。

1、别把自己看得太重

自卑源于对自我的执念，太在意他人的眼光。别人会怎么看我？

真相是，没有那么多人在乎你的长相，也没有多少人关心你的经历。别太把自己当回事。互联网输出，利他的内容是王道。只要你做的内容对他人是有帮助，一定会有受众，因为每个人最关心的还是自己。

很多博主长相平平，甚至不露脸，依旧靠优质内容获得了很多的关注。

2、丰富内在，做有内容的人

外表会给第一印象加分，长久的吸引力还是靠内在。

再美好的容颜都会老去，最好的状态是把自己活成一本书，别人与你相处越久越舒服，因为有读不完的“精彩内容”。这才是一个人自信的底气。

3、美是「做自己」

美并不存在统一的标准。千篇一律的网红脸美吗？看久了大家也会腻。晋朝时期以面部扁平为美，唐朝时期以胖为美。西方人觉得丹凤眼的东方女人美，东方女人开双眼皮的热潮却只增不减。范冰冰是一种美，范湉湉又是另一种美。

在我看来，当一个人发出由内而外的自信时，TA就是美的。

自信来自哪里？来自岁月的沉淀，来自思想的丰度，来自他人的肯定，来自内心的自洽。

我会永远记得，今年元旦在南京的心理学课程上，某位同学给我的那个拥抱，并在我耳边轻轻地说：你很棒，断臂的维纳斯也是一种美。

4、完成大于完美

抛开偶像包袱，不要追求完美。先完成，后完美。

很多时候，我们总是会给自己找各种理由，这个还不会，那个还没准备好，还是等等吧，结果等来等去心就胆怯了，什么都完不成。

有了第一个作品，后面可以慢慢完善。在实践中，通过观众的反馈来迭代，可以帮助我们更快的进步。

别想太多，干就完了。行动可以缓解焦虑，行动会带来惊喜。

5、万事开头难

万事开头难。攻克万难开了头，后面就简单了。

当你勇敢踏出第一步之后，会有一种奇妙的感觉，what？原来我也可以！好像也没有那么难嘛？！

第一次写出一首歌，第一次跟着感觉画画，第一次站上舞台面对300多人即兴发言，第一个拍口播视频... 我的人生体会过无数次这样的「原来我也可以」。

每个突破自己的第一次，都是人生的高光时刻。

最后，我想说，连我这样的重度自卑患者都可以，你们有什么不可以？

想做什么就去做吧！

积极的行动，是甩开「自卑魔咒」最好的方法。