如果可以定制今晚的梦
查看话题 >朱建军：梦能预知亲人的去世吗？
人类认识世界有2种方式，一种是醒着的时候的逻辑认知，另外一种是睡觉的时候的原始认知。
作为一种生理反应，梦有着别于现实的神秘感，经常呈现出各种各样光怪陆离的梦境。奥地利心理学家、“精神分析之父”西格蒙德·弗洛伊德曾通过“潜意识”、“本我”、“超我”、“俄狄浦斯情结”等概念，对梦进行剖析。他认为，梦的实质就是潜意识的欲望渴望表达，因为现实的压制只能以变幻形状、扭曲认识的方式进入意识。
因此，梦既是一面了解自我的镜子，也是改变我们看待世界方式的工具。
今天，时间君邀请北京林业大学心理学系教授、意象对话技术创始人朱建军老师和大家聊聊如何解梦。在他看来，根据弗洛伊德所创立的精神分析体系，梦不仅意味着我们未实现的愿望，也可能是未察觉的现实在心理层面产生了折射。
大家好！我是朱建军，心理学教授，意象对话疗法的创始人。从上个世纪90年代开始到现在，我研究梦差不多快30年了，也写过几本关于解梦的书籍，所以在解梦这个领域，算是一个专家。今天就和大家来聊一聊梦这个东西。
我们每个人都做过梦，其中有些梦可能很多人都做过，比如梦见自己会飞，梦见被人追赶啊，梦见考试啊，等等。这些梦是什么意思？我们为什么会做这些梦？相信大部分人并不是很清楚。因为，我们对于梦的了解，还很有限。我总结了一下，关于梦，大家目前可能有这三个认识误区。
第一个误区是，很多人觉得自己很少做梦，甚至基本不做梦。其实啊，我们每天都在做梦，但是很多人报告说自己很少做梦，那是因为你压根不记得自己的梦了。研究发现，一个人平均每天晚上的睡眠要做5-6个梦。在我们睡眠的过程中，会有三个阶段，分别是浅层睡眠、深层睡眠和快速动眼睡眠。其中，在快速眼动睡眠阶段大多伴随着梦境，这个时候你的眼球是在飞速转动的，大脑活动和醒的时候没什么差别。通常情况下，如果你不是刚好在做梦时醒来，你很难意识到自己做过梦，这也是为什么我们会觉得有时候做梦，有时候不做梦，其实我们每天晚上都做梦。
第二个误区是，梦能预测吉凶。
我们都知道周公解梦，周公解梦上说，梦见蛇，代表将来要发大财，梦见考试，预示在现实生活中，你将获得成功。好像未来的吉凶，在梦中都会有提示。很多人问我梦的问题，差不多都是“梦见一个什么场景好还是不好？”，比如“梦见狗好还是不好？”所谓好不好，其实也就是暗含了吉凶的意思。这样的一种观点，实际上是古代的解梦方式，因为古人的生活不像现在我们这样安定，危险很多，所以他们特别希望能有一个办法可以预知将来的危险，所以就给梦赋予了一个可以预示将来吉凶的功能，用来减少内心的不确定感。然而现代科学认为，梦其实是人内心深处的一种活动，是人的观念、情绪和欲望的形象化产物，它根本没有预言未来的作用。
第三个误区是，梦是不重要的小事情，没有什么意义。
有的人觉得，梦是无关痛痒的小事情，只是闲谈时的一个话题而已。但是心理学却有着不同的见解。心理动力学认为，梦是人们潜意识心理的表现，而潜意识心理对人的行为有着非常重大的影响。人的许多行为选择，表面上看起来是人们在清醒的意识状态下，所做的决定，但是实际上完全是受潜意识所驱动的。因此，有些时候，人们为什么会这样做，他自己未必知道，而心理学家通过对做梦的解释，可以很好地了解一个人潜意识以及潜意识对他们行为的影响。
那心理学到底是怎么解梦的呢？精神分析学派的创始人弗洛伊德认为，梦是欲望的满足，但是我们做的梦并往往并不是直接满足自己的欲望，而是受到“超我”的阻碍，这个超我你可以把它理解为一个人心中根深蒂固的道德规范，因为超我的压抑，因此梦就会通过伪装，把自己的真实意图做一些掩饰，所以为什么我们的梦看起来很古怪，就是这个原因。而解梦实际上就是把伪装后的梦翻译成我们能懂的语言，让我们知道梦真正的意义是什么。比如说一个男人梦见他妹妹和两个女孩子在一起，这个梦是什么意思呢？实际上，那两个梦中的女孩代表的是他妹妹的两个乳房，这个梦的实际意思是他想看妹妹的乳房。
当然，心理学解梦并不仅仅只是依据弗洛伊德的理论，精神分析学派的其他人对于梦的解析也有自己的看法，比如荣格、弗洛姆等等。归根结底，梦是一种象征性语言，而解梦的目的就是要找到梦背后它所象征的意义。
死亡梦，可能是潜意识对现实的洞察
生死可能是我们人生中最大的两件事情，所以我们在跟死亡主题有关的事情发生的时候，梦里边经常是会有一些反应的，不过在梦里边很少直白的去表现死亡。比如你身边的某些人，可能他病的比较重，将要去世了，在这个时候你很少直白的就梦见他死了，但是经常会有一些象征死亡的梦出现，经常还能很准确的去告诉你，这个人是不是很快就要去世。
那么梦中梦见什么，可能代表着跟死亡有关呢？
中国古人有一种说法，叫做生者为过客，死者为归人，意思就是说其实死者他好像就是走了，回归到他的世界去了，所以在梦里边亲友的死亡，有的时候会是表现为梦见他走了，特别是坐着着某种交通工具走了，这种交通工具大多是车。为什么不是骑马？这个我不知道，因为我们经验中发现这种梦里边经常梦到坐车走，当然也有时候是步行走。所以如果你梦见某个你的亲友和你告别之后，坐上车走了，你要看一看他坐的是什么样的车，车上有什么其他的人，然后是不是像是死亡之车给你带来那种感觉。
那么跟死亡有关的往往是什么样的车呢？第一点就是这种车往往是黑色的，因为黑色经常和死亡联系在一起，因为黑色会让我们想到黑夜，黑夜会让我们想到死亡，所以坐着黑色的车走，是有可能跟死亡有关的。这种车上常常还会有司机，这个司机往往是来接这个人的，有的时候这个车上还会有其他的乘客。在象征死亡的梦中，似乎经常是那种能接多个人的车，而不是一个人自己坐的车，比如可能像是个公交车或者是小巴这样的类型的车，当然也有可能是很复古的马车，但是是带车厢的，里边可以坐很多人的那种。
还有一个跟死亡有关的表现，就是你梦见这个人，他直接跟你说要告别要离开。为什么会有这样的梦？其实也许是一种我们前面说的共情现象。如果那个将要去世的人，他在心里边惦记着你，然后如果你们心心相印，可能你就会梦见他向你告别说要离开。
还有一种情况很有意思，就是他是来和你告别，但是他并不会和你说他要离开，相反他不说话，他可能什么也不说，站在你面前，但你好像知道他要离开，或者说仿佛他是向你表示他要离开，但他并没有说话。为什么会这样子？这也是跟死亡的象征表现有关。因为人活着是可以说话的，人死后就是沉默的，所以如果你梦到一个人，他沉默不语，当然不一定是他要死了，但是如果你梦见一个人，这个人实际上是临近死亡的，你经常会看到他在你的梦中是沉默不语的，可能他站在你的门前，用一种特别的眼神看着你，但他没有说任何话，也有可能会在衣服上表现出来，比如说这个人穿了一身黑色的衣服，或者这个人穿了一件很像寿衣的衣服，在衣服上也可以有一些征兆能够表现出来。
还有的时候，在你的梦中或者是在那个濒临死亡的人他自己的梦中，会梦见有人要来接他或者带他走。比如说可能会梦见已经故去的爷爷奶奶突然又出现来到这里，然后去想要接他走。这种时候从象征意义上来说，因为已经故去的人，他本身就可以作为死亡的象征，所以这个故去的人来接他走，就可以看作是他走向死亡。不过这种情况，就是如果梦见故去的人接她走，有的时候那个气氛倒并不见得很沉重，有的时候可能气氛还不错，比如有的时候夫妻双方一方已经故去，另一方还活着，最后这个活着的这一方，当他濒临死亡的时候，梦见另一方来接他，那可能当时还是气氛挺好，好像感觉像是大家终于又在一起了一样，并不感觉特别的令人悲伤和伤心，但它也是一种死亡的象征。
死亡还会以结婚的梦境来表现。
有的人会梦见结婚，这个其实是很哲学的，因为死亡也是我们精神的一种转变，结婚也是我们生活环境的一个转变。所以以前庄子就说，说我们人都害怕死亡，其实死亡真的那么可怕吗？也许我们只是未知，也许它像结婚一样，也许它实际上未必让我们想的那么可怕。
庄子还举了一个例子，他说曾经有一个春秋战国时期的女的，她被家里人嫁到其它的国家和亲，嫁给另外一个国的国王，她一开始是很害怕的，很不想去的，哭得很厉害，但是嫁过去以后生活得很幸福。所以庄周就说我们人类都贪生怕死。但是谁知道呢，死亡未必那么可怕，也许就像那个嫁过去的女孩一样。这是一个哲学的观点，这种观点在梦里边的体现就是濒临死亡的人可能会梦到一些像结婚一样的场景，花团锦簇热热闹闹，感觉很美好，只不过她是嫁给的死亡。
我前面做了这样的一些总结，这是经验性的，根据经验呢，这些情况下有可能这些梦会跟一个人的死亡是有关系，但是大家一定要记住，我们不能生搬硬套。如果说有些人在梦中出现了这样的情景，我们就认为他十有八九是真的要死了，那这个事是非常草率的，是非常靠不住的。单纯出现刚才说的这些意象中的某一个，都有可能是别的意思，比如说在意象中坐车走了，也许是他要出国，并不一定是他要死亡，梦见结婚也许真的是结婚，这都有可能。所以不能够轻易地去得出这个结论。我觉得在现实中，如果家里边一些特别年老的老人，平时重病缠身的人，这种去世的风险已经很大的人，如果你在梦里边看到这一类的意象，那的确你可以有一点警觉，这种警觉也许会让你的生活少一点遗憾。这一段我们是讲的跟死亡有关的意象。
我们到底怎样才能更科学地解梦呢？
我们人类认识世界有2种方式，一种是醒着的时候的逻辑认知，另外一种是睡觉的时候的原始认知。而梦，就是人睡眠时潜意识中原始认知的活动。当我们醒来的时候，我们站在逻辑认知的立场，就会感到梦很奇怪。而当我们做梦时，站在原始认知的立场，我们就会感到梦非常真实。实际上，梦和清醒时的认知一样，都能让我们看到一些东西，都能让我们对自己对世界有一些了解。但是做梦的人和醒来的人，究竟谁更清醒呢？难说。
释梦之所以有趣，就在于它是一座桥梁，把逻辑认知和原始认知，这两种不同的认知联系起来。因此，释梦可以超越单纯的逻辑认知，以及单纯的原始认知，是这两者之间的一种交流，它能使我们看到的、懂得的，也许会更多。学会释梦的人，比醒着的人和做梦的人可能都要更清醒，因为她对两种认知兼听，兼听则明。
所以释梦不仅仅可以成为心理学家了解人的工具，也可以成为人人都可能用的，了解自己和自己所在世界的工具。哪怕你只懂一点，那也可以让你更明白、更清醒一点。而这对人生，很有意义。
为了让没有心理学基础的你也可以学会解梦，掌握解梦的方式和技巧，我开设了这个心理学解梦的专栏。它浓缩了我研究解梦技术30年的精华，在这个课程中，我会手把手教你如何解梦，如何通过梦来和自己的潜意识对话。如果你也对释梦感兴趣，订阅这个专栏，或许能帮助你更好地认识自己。谢谢。
