不用运动也能快速减肥吗

不用运动的减肥会有吗？这对于很多不愿意去付出汗水的朋友们无非是最想知道的答案，那么加入我们不去运动，我们该如何减肥呢？

不运动如何减肥快速有效

不爱运动，可以从调节饮食方面着手达到一定的减肥目的。平时尽量以清淡食物为主，远离油腻以及含糖量过高的食物，每天的总热卡控制在1000千卡以下。可以多吃芹菜、韭菜等含粗纤维较多的食物。

回济堂体质瘦，饮食无禁忌

不运动一般可以通过做抽脂手术 减肥 有效。随着社会的发展，抽脂手术还是比较成熟的，建议到正规的医院进行手术操作，术后效果以及安全比较有保障，抽脂术后注意局部的清洁卫生、防止感染。短时间内尽量不要一直卧床，不要吃海鲜及辛辣和油腻刺激食物，做完抽脂手术后，需要持续穿塑身衣，3个月到6个月左右的时间，能让身体达到一个塑形的效果，并且对术后伤口恢复也能有一定的效果。（但是不建议去做，不建议这样做）

不运动如何减肥快速有效，建议平时可以多吃些新鲜的水果蔬菜，尽量避免食用高糖高脂肪的食物。另外，每天饭后坚持在原地走走站站这样也能燃烧脂肪，起到一定的减肥效果。