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第九周
成果：回升到130
运动：居家办公了，少了日常通勤的运动量，且在家不想运动
饮食：外卖占到正餐的一半。零食（今日礼拜五）大概1300大卡，外卖热量较高
小结：多余的热量大概够结实长1斤多吧
PS，本周情绪不高，因友情而感伤。用食物填补情绪。
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