克服紧张有捷径吗

你有紧张吗？你的紧张是什么时候有的呢？现在发展到哪种程度了？有想解决过吗？有尝试过方法了吗？反反复复吗？

紧张的本质上恐惧害怕，甚至紧张还没出现就怕，害怕别人知道自己紧张，别人的眼光看法，怕自己脸红出汗，怕自己手抖，声-音-颤-抖，怕，结果越来越怕。当你发现自己这个问题之后，你就会越来越关注，结果情况机会越来越严重。

为什么呢？因为你没有找到解决紧张问题的根源，只是想解决表面的问题，比如，我手抖，我就想着如何解决手抖。其实不然，你应该找到手抖产生的根源，这样你才能把问题解决。

克服紧张是一种能力，是一通过学习就可以可获得的能力。所以不要试图知道一两个网上搜索的方法就能够解决，要用他人成功的经-验，直接套用，这样才是快速解决的办法。用什么方法，怎么用，怎么去锻炼，怎么去提升，你需要一位老师去做引导，推动你去改变。养成新的习惯。

紧张的问题你不解决，就会伴随你的一生，会随着时间逐步去加重。如果紧张的情况出现在你的身-上，而且已经严重影响你的生活，你的工作，你的社交了，甚至对家人孩子都产生了坏的影响，请你一定重视，及时止损。为自己负责，为家人负责！

私信我吧，我们一起聊聊如何真正克服紧张。而不只是说说。