有关“断舍离”生活方式的盛行

从简约到侘寂，清净而治愈的日式家居风格一直备受热捧。特别是温馨素雅的布置，加上弥漫着生活气息的氛围，处处显现出对于精神舒适度和高品质生活方式的追求。

日式家居的特点，不单单以表面的视觉体验提供精神上的愉悦感，更多的反映出一种由内向外的生活态度和美学观念，让许多生活在高频率快节奏中的都市人能拥有一个放松和喘息的空间，其中就不得不提由山下英子提出的“断舍离”理念。

从新千年开始，山下英子通过大量的讲座和各种媒体渠道开始欲将这种理念渗透进市井日常化的主流文化中，并受到很多人的学习和效仿。在其畅销代表作《断舍离》中提到，“断”是断绝想要进入自己家的不需要的东西；“舍”是舍弃家里到处泛滥的破烂儿。

日剧《我的家里空无一物》剧照

通过不断重复“断”和“舍”，最后会到达这样的状态： 离即是脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间。改变了很多人曾以为强烈的占有欲和购买欲是构成幸福根本或能轻易获取快乐的想法，也颠覆了大家对于家居模式的传统印象，日剧《我的家里空无一物》更是极端实践了这一理念。

山下英子所倡导的并不是希望所有人都像剧中的麻衣一样丢掉全部最终家徒四壁，而是以人为根本来用心思考自己与环境之间的密切关系和相互作用，重新审视理解家的意义。舍弃无用，摆脱执念，通过一种最直接简易的方式，让身心得到净化，跳脱出消费主义的诱导陷阱，顿生出禅意和佛系的生活态度。

物件的堆积和旺盛的购买欲实际也是一种无形的负担，资源的浪费，维护的成本，其中还包括打扫的时间及精力的耗损，“断舍离”促使自己沉静下来与浮躁的内心开始对话，不假思索购买的物品到底有多少是能物尽其用并能长期带来愉悦感的？开始尝试实践后，很多人表示如释重负，体会到从简后的轻松与自在。

电影《秋刀鱼之味》剧照

日本属于弹丸之地，繁华的一线城市更是寸土寸金，由于空间有限，所以对于利用和布置会更显巧思。透过一些经典电影，可以看出实际从很早开始日本人就非常注重简洁雅致的家居环境，借由日本导演小津安二郎独特的低机位拍摄视角，特别是稍作停顿的空镜中可以看到其中没有一丝略显多余的杂物堆积，讲究的是精心设计的空间感所营造出的平静而朴素的家居氛围，这和中式绘画艺术里带有隽永意味的留白有点异曲同工之妙。

随着战后日本经济的复苏，进入更加快速便捷的现代化进程后，与日俱增的竞争压力使人们强烈的消费意识开始逐渐显现疲态，取而代之的是更加趋向于环保和极简的生活态度，不再沉迷于因物质的丰富所带来的安全感，而是重视起精神世界的改善和自足。

这种潜移默化的影响，成为了使人致郁的现代生存环境极为受用的营养剂，不单只局限于日本，很多人都渴望能找到释放压力和排解精神垃圾的有效渠道，寄希望于更为轻盈舒适的家居环境能对心理层面的转变起到积极的作用。

电影《时光机》剧照

电影《时光机》就很贴切走心的表现了这一理念的内涵与本质，在呈现如何“断舍离”的方式方法中十分恰当的探讨了人与物之间的牵绊，具有日式文艺小清新的特点和治愈人心的力量。片中一再强调扔掉时的决绝，不过物品也并非全都无用，撇开实际的用途，对很多人来说同样具有某种生命力。

往往关于一段无法割舍的记忆或感情，到头来发觉早已逝去或无法挽回时，只有毫不犹豫地说拜拜才能继续向前，就像片中的主角一样，“断舍离”是对过往情感的一种彻底的告别和重新审视自我的开始。

“断舍离”不同于一般的收纳整理术，后者更多的是因为东西的繁多和杂乱而进行的一种巧妙利用空间分门别类的方法，日式收纳大行其道的原因是因为人们不停地购买造成物品过多而急需归纳的需求，说白了就是东西多到不想清理或无从下手的地步。整理收纳成了一项技能，和可以自行判断与选择而有益于精神世界的“断舍离”并非一回事。

很多人现已将这种理念的意义视为一种对于环保的推动力，陆续开始表现出对于健康节制生活的崇尚。除了丢弃，还能以售卖和捐赠的形式或对他人有用的物件循环再利用，一些看似不可或缺的必需品，也可以用天然的材料所替代，在不断实行“断舍离”的过程中，体会到身为极简主义的乐趣和轻松，甚至还有成就感。

电影《秋刀鱼之味》剧照

“断舍离”的目的并非只在于简单的将屋子腾空，它更像是自我修行的过程，日积月累中感受到降低欲望后心境的超俗蜕变。虽不能和禅师般顿悟极深的思想境界相比较，但深觉知足常乐，至少在有购买冲动时会多一份理性，懂得三思而后行。

是否真正需要？是否会经常用到？是否能用很久？最终体悟到实实在在需要的其实是一件相互见证岁月流逝和生活变化能长久相伴之物，并非只因一时兴起的欲望想要占为己有而最终被遗忘在某处的无用品。

书中山下英子谈及关于“断舍离”的由来，是在她学习瑜伽时的觉悟，也是她曾在山里的寺庙住宿时留意到僧人的生活方式所受到的启发，一来是他们非常珍视日常必需品的态度，不是多而杂，而是少而精，在日本的传统习俗中一贯对于积淀着时间痕迹的物件都格外看重。

二来是他们将寺院里里外外认真仔细打扫得非常干净，那种舒适的气息让山下英子深切感受到清爽的畅快感，这和旅馆的那种豪华精美的居住体验完全不同，让她明白人生原来不是只有增加才能获得幸福，减少反而对自我能有更深一步的认知和了解。

欢迎关注 | 首发公众号：yuchishangjiu