第一次和世界冠军近距离接触

今天参加了学院举办的活动《和世界冠军眭禄老师面对面》，第一次近距离接触世界冠军，眭老师好年轻好有气质。和周围的老师一样的亲切，没有丝毫架子。

眭老师首先分享了自己的运动生涯，从4岁练习体操到20岁退役。眭老师说可以用“坎坷”来形容自己的运动生涯，2008年与北京奥运会失之交臂，而2012年伦敦奥运会以0.1分之差获得了银牌。眭老师说尽管已经将过程做到了极致，但结果也没能如人所愿，此刻不用钻牛角尖，要求一颗强大的心脏，放平心态。此刻老师讲的时候云淡风轻，但那可是奥运冠军，普通人无法企及，每个运动员的毕生追求啊，难以想象当时小小年纪的老师如何经受这么大失落，可能还有不甘吧。现在老师在交大上形体指导课，她很喜欢现在的状态和生活。老师说如果当时拿到了金牌，可能会飘起来，也不会沉下心来去琢磨课程应该如何上好。能感受到老师现在的状态是淡定、从容、优雅，生活要继续，这样就很好啦。

掌控自己的身体：老师提到了要掌控自己的身体，在b站上刷到彭于晏的视频，他也提到要掌控自己的身体。老师从形体的角度出发，每天坚持抽出一点点时间拉拉韧带，每天坚持就能一点点打开，而一段时间不拉就缩回去了，随之自己的体态也会变好。彭于晏是从内外出发，觉得完成了每天制定的运动计划，会很自信的应对生活中的各种难题。这种内在和外在的变化共同导致了自律。我也开始了每天的跑步计划，至少3km，再加上拉伸。科研前路漫漫，不差每天这1h运动时间。每天运动完后活力满满，晚上踏踏实实睡觉，也算是枯燥科研生活中的一点甜啦。

对于普普通通的我，生活中碰到了各种糟心事，文章被拒，工作还没有找好。可和老师的相比，完全不是事。更何况很多事也没有做到自己100%满意的程度，结果不能如愿也能接受。就生活中总会碰到挫折，当下觉得这个坎过不去了，但和别人相比，我的这算啥。以从容的心态去应对，等迈过去了，回头看不就是个小坑么，会嫌弃当时胆小无助焦虑的那个自己，但就是这样一步步，内心更加强大。