林子漫笔“微日记”(1116-1120)：万年不遇“超级二”
【2022-02-15】奔跑的人“不怕冷”
今天上午参加咕咚线上跑，获得了“2022喜乐元宵奖章”。虽然跑步以来，线上赛的电子奖章已经拿到手软拿到麻，然而这个月的跑步却是有点儿特别。
这个月是正月，前四次跑步发生在七八九十号，连续四天陪着孩子跑，而且第一天就拿到了冰雪盛会纪念奖章。更为特殊的是，原本在过年计划里，压根没有安排跑步项目。毕竟过年期间，想多陪陪家人，休腿一段时间。没成想，孩子居然主动提出想要练跑。或许，是得益于过年前在南京为他添置了跑衣跑裤和跑鞋？让他有了动力？
那还说啥了？本就蠢蠢欲动的我，一拍即合。环什刹海、环胡同区、沿北滨河……虽然陪着孩子跑，速度不快，距离也不长，但毕竟运动细胞开始运转了，长跑观念开始植入了，同时也帮助孩子克服了对寒冷的畏惧。
都说奔跑的人不怕冷。在陪孩子奔跑的路上，我们聊得火热。有探讨学习生活的，更多的当然还是与跑步有关的。去年孩子1km牛刀小试，成绩3'45"，已经比我最快的3'56"还快，但关系到跑步耐力的心肺功能还有待提升。
我教他调整步频，优先练习小步快频；教他调整呼吸，尽量保持与迈步同频；教他调整跑姿，略微前倾主动送髋；教他调整计划，跑步与力量练习两不误；教他调整心态，打好基础再提速。我还告诉了他一些有关长跑的他曾经以为实则误解的事情。
比方说：他发现看似漫长的马拉松原来并非长跑的极限，竟然还有100公里、168公里，甚至更远的赛道，42.195公里甚至都入不了超马的门槛，好尴尬。
再比如：路跑的意义在于坚持，而越野的意义在于征服。相比于一眼就能看到远方的路跑，越野充满了“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的未知与变化，那种体验，无法言语，这也是为什么百公里以上的超马都会选择越野。
生活原本很沉闷，但跑起来会有风。跑起来，你会发现快乐的生活，原来如此简单！
【2022-02-16】寒假抒发“心里话”
为了响应放寒假前学校发起的“共青团，我想对你说”征文活动，杰睿同学在过年期间撰写了一篇《觉醒新时代，一起向未来》。现转发如下——
新春伊始，关于中国共青团今年即将迎来建团百年的消息通过各种渠道不断涌来，使我不由得好奇：她究竟是个怎样的组织？趁着过年，通过请教长辈和搜索网络，共青团在我脑海中的轮廓越来越清晰。随之，我的内心仿佛燃起了一簇小火苗，有一股无形的力量在推动着我向她靠近，犹如使命召唤，又似青春觉醒。
众所周知，1922年5月5日，在马克思诞辰104周年之际，中国社会主义青年团作为中国共产主义青年团的前身，在广州召开了第一次全国代表大会，标志着中国共青团正式成立。一百年来，共青团员不断发展壮大，目前已占到全国青年约四分之一强，在社会主义建设伟大事业各时期各领域各方面，均发挥了积极而重要的作用。
是什么原因促进这支队伍快速崛起？又是什么力量吸引了千千万万的优秀青年走到一起？我不由得想到了刚刚过去的2021年，举国上下都在以各种形式隆重庆祝建党百年，我们北京五中分校也在12月份组织了“献礼百年征程，致敬红色经典”纪念“一二·九”红色影视配音活动。当时我有幸参加了《觉醒年代》“男一号”李大钊先生的配音，至今对他充满热血的铿锵话语记忆犹新：“广大的工人朋友们，今天，我想给大家讲一讲巴黎和约的事。”“工友们，我们都是有一颗爱国心的人，中国是我们中国人的中国，我们自己的国家，我们不爱，谁爱？”
这些台词，来自1919年李大钊先生在北京市丰台区永定河西岸的长辛店铁路机厂的即兴动员。当时，中国共产党和中国共青团虽然都没有正式成立，但是萌芽已然形成，听这场演说的人，大多数都是忧国忧民的青年工人。他们，因为这场演说而觉醒，中国，也因为这样的一个个小觉醒，一步步酝酿出“东方雄狮”的大觉醒。
【2022-02-16】百年风云“孕芳华”
从1921年建党到1922年建团，从1927年建军到1949年建国，每一个历史性时刻，既有中国共产党的坚强领导，更有千千万万青年的浴血奋战。从“站起来”到“富起来”再到“强起来”，每一个伟大的跨越，同样离不开青年一代的坚实贡献。
百年风云，灿烂历程。共青团作为中国共产党的青年组织和青年群体的政治组织，始终坚持用马克思主义武装青年，用远大理想感召青年，用精神力量凝聚青年，始终发挥生力军和突击队的作用，在团结凝聚青年群体、实现党的奋斗目标、推动中国社会发展等方面，作出了不可磨灭的贡献。我深知，在中华民族伟大复兴的道路上，共青团正是介于共产党和少先队之间的中坚力量。
岁月峥嵘，芳华依旧。党有号召，团有行动。在百年团史的浪潮中，在共青团这座共产主义的大熔炉里，铸造了黄继光、雷锋、张海迪式的人物以及一批批“中国青年五四奖章”获奖者，为党和国家源源不断地输送着新生力量和杰出骨干。我向往，这些各个时期的楷模，这一个个闪烁青春之光的名字，都是我学习的榜样。
时光流转，场景切换。当下的中国正在举办冬奥会，北京作为世界首个双奥之城，正在创造一个崭新的冰雪世界。苏飒鸣、谷爱凌等奥运健儿作为元气青年的新兴代表，正在为中国青年写下新的注脚。我坚信，传承百年团史，凝聚青春力量，就能让红色基因、革命薪火代代相传，不断谱写新的篇章。
此时此刻，作为一名初一新生的我迫不及待地想要快快长大，早早完成从老气横秋的“曾经少年”向元气满满的“新兴青年”转变。因为相比于之前上小学的自己，身高的增长只是“其一”，思想的成长才是“其二”。我已经明白，少先队作为共青团的后备军，不能“一心只读圣贤书”。人民有信仰，民族有希望，国家有力量。唯有关注时事政治，投身伟大事业，我们才能觉醒新时代，一起向未来！
【2022-02-22】万年不遇“超级二”
今天是个好日子！2022年2月22日，如果用汉数字表示，就是公元二○二二年二月二十二日，星期二，农历壬寅虎年正月二十二，共九个“二”。在中国传统文化里，九是数字里最大的数，“古人造字以纪数，起于一，极于九，皆指事也。”前数五千年，后看五千年，在计时领域同一天遇到九个“二”，真正是前无古人、后无来者。我们非常幸运，见证了这万年不遇的吉祥日子！[合十][合十][合十]
相信这段话，今天传遍了各个圈子，霸屏了许多人的朋友圈生活圈。
受到这种二得不能再二的舆论造势与气氛熏陶，犯倔的我选择在今晚22时22分开跑，跑了22分22秒，跑量掐准2222米，又为今天增添了12个“2”，若再算上超2千步的这个2，刚好22个2。
当然，若非今天由于值班被困在原地动弹不得，我非得像其他跑友那样，跑上22.22公里，而绝非仅仅是2222米。至于跑步用时，当然得控制到2小时22分22秒，反正怎么跑得2越多就对了。
哈哈，傻笑式地自嘲一下，咋感觉自己患上了非典型性抬杠强迫症？
“2”，作为今日网络热梗的关键字，还有一个老少皆知的别称——“爱”。520就是我爱你，5201314就是我爱你一生一世，所以集2之大全的今日，被册封为全网示爱日，因为今天是出双入对最有爱的日子。
就在今天这个最二的日子，我收到一则消息：“调学批了，等学校发通知书即可。”十年了，媳妇都应该熬成婆了，终于等来了这样一条消息。十年来，在一个层级上几乎原地踏步，总算开始长出新的萌芽。十年间，多少彷徨徘徊踟蹰踌躇，好歹有了一丝曙光抚慰。虽然，这则消息如同泡沫一样徒有美貌，多少总比没有的好。
反正这么二，哪管那么多！我不跟二杠，又该跟谁怼？一系列的幻想蹁然而至，对未来生活的美好向往油然而生。虎虎生威的新春，愿所有心怀梦想的人都能够心想事成！
【2022-02-26】紫金山神“最速王”
今天，我穿着战靴参加了以太阳宫健牧店为起终点的紫金山神最速王挑战赛，这也是我今年参加的第一场越野。组织方头天表示，按照签到顺序领号码布，我跟了一句：“那我明天凌晨五点就去堵门口，准备拿001号。”谁知道一语成谶，今天竟然排到第二位，而且第一位喜欢008号，我还真的领到了001号！
欢天喜地热完身，又非常有仪式感地在号角声中冲破起跑横幅，我们火速出征。路过天文台，冲到头陀岭，全程走游客常规路线，除天文台往上有一段台阶路外，全是盘山公路，最终历时整整一小时完成登顶。原路返回时坡度的存在，让我们与上山吭哧如蜗牛截然相反，如同撒欢野马，完全刹不住车地一路飞奔、高速俯冲，惊艳了沿途路人。
唯一美中不足的，便是适合野道攀登的硬底靴子并不适合俯冲，以至于下山时俩中脚趾的关节处都被磨破了皮，导致降速，最终未能在计划的100分钟内完成全程。看来，将来想要经常登山的话，越野鞋是要考虑考虑了。
Columbia在谈论超跑时说过：当你不满足于全程马拉松，就开始了百公里的征程；当你玩腻了百公里，便开始追逐168公里……问题是，当你把高难度赛事都玩遍了，成为了人们口中的“大神”时，还能玩啥？当然是 FKT了！
FKT是英文Fastest Known Time的首字母缩写，代表已知最快时间。这种说法诞生于登山、徒步和越野跑三项运动交叉之处，既包括水平维度的长距离徒步越野，也包括垂直维度的速攀高峰。按照原则，无论是成熟著名的徒步路线，还是无人知晓的荒山野岭，只要规定出起点和终点，在一段时间内完成两点之间的穿越，相较于完成同样路线穿越的人，如果你耗时最短，便可以被称为该线路FKT纪录保持者，其他人则是挑战者。
其实，我在上次参加的柴古唐斯括苍线上赛的26KM越野，以及今天参加的紫金山神最速王挑战赛的14KM越野，都是FKT性质的运动。明确了起终点，剩下的，就看谁最快了。冒充跑山大佬，只为自由奔跑。虽然混水摸鱼，毕竟贵在参与。值得一提的是：今天的完赛奖品居然是软体运动水壶！这可是我一直心心念念的跑步装备啊！惊喜！
