心理学考研招生解读——北京航空航天大学
【招生信息】
【分数线】
【导师介绍】 【北京航空航天大学】应用心理学，211,985，自主划线，有博士点，优势学科：管 理以及人力开发方面。导师包括：邓丽芳（心理评估测量）、马喜亭 （大学生心理健康 教育与咨询、心理危机干预）暴占光、程文浩、刘杨、吴瑞林、张焰等
北京航空航天大学心理学考研复习经验
先说下自己的情况，本科是北京的某一本，专业是八竿子打不着的酒店管理，本科的时候没有好 好学习，工作了两年之后发现还是希望追求自己理想的工作，在朋友的鼓励和支持下决心考研了。
6 月中有的念头，七月份正式开始复习了，满打满算半年。最后成绩出来难免有些不甘认为自己还可 以更好，但也算是没有辜负努力。这个期间有很多的挫折和弯路，希望发出来鼓励一下自己，如果可能的话给学弟学妹一些思路。
一、缘起 因为疫情的问题，工作其实有点清闲，当然收入也相应有减少。做了两年的校外机构老师，觉得有些迷茫，不确定人生接下来能往哪走，于是准备考研了。为什么选心理学，是因为比起发言，我一直是一个喜欢观察和倾听的人，对人们的各种心态很是好奇。
而且本科导师说过的一番话让我一直不敢忘记：工作占人生的三分之一，一定要找自己喜欢并且能做一 辈子的。我觉得心理学就是我能研究学习并在相关领域工作一辈子的，算过时间只剩下半年，所以抱着 破釜沉舟的心态辞职决定专心考研。
刚开始为了搜集学校信息和往年的资料翻遍了百度、贴吧、微博和知乎，这就整整花了三天的时间。作为一名门外汉，虽然对自己的自学能力有信心，但觉得报个班少走点弯路更能节省时间，于是选择了勤思。
果然，报名之后老师把很多资料都提供给了我，我才发现自己傻傻地浪费了三天时间。所以大家决定考研的话，一定要找好性价比高的方式，在时间和金钱中找好 balance。
二、择校
因为我一心要留在北京，所以就在北京的这几所学校中寻找。没有特别偏爱的学校，所以在和勤思老师聊过多次之后决定先按北师大的复习，报名时根据模考成绩来选一个够得着的学校。 北师大的书目真的范围很全，所以到后来很多学校改成 312 统考，我也没有很慌张。其实我时间充分的话是想冲一下北师大的，但年龄大无法接受二战的我还是选择了现实。
所以大家一定要做好考研的规划， 提前准备。时间是一维的，它谁也不会等。
三、复习安排
怠惰习惯的我一开始学习了半个小时就想去玩，为了鞭策自己完成计划，使用了番茄 to do 这个 APP 计算自己的学习时间。到复试前平均每天的纯学习时间在 7 个小时。和很多研友比我这个时间真的不算 长，但除去十一玩了一周，其实每天也有 8 个小时吧。
整个考研期间我的时间安排一直在变，本来是晚睡晚起的，但后来发现晚上的学习效率真的没有那么高。 于是抱着调时差的心态，尽量往相对而言科学的日程靠：早上 8:00 起床，9:00 开始学习，每隔 1 小时 休息 10 分钟，直到 12:30 吃饭。下午 2:00 开始学习，一直到 18:00。晚上 19:00-22:30。聪明的小朋友一算就会发现好像计划和我实际的学习时间不太匹配。 其实真的没有那么意志坚定，也会有那种学不下去的时候，就会向已经研二的朋友哭诉为什么自己 这么懒，这么不努力，这么喜欢看剧喜欢玩。他就会告诉我，每个人都有自己适合的安排，不必强求那 么精确。这句话也送给大家，最好的不一定是最适合自己的，考研是个持久战，不要给自己太多压力。 毕竟多德森定律告诉我们，中等强度的动机最利于任务的完成。
英语的话我底子不好也不坏，大学时期四六级都是裸考擦边过，工作之后也会用到一些简单的英语。政治的话看他们讲，选择题拉分比较大，大题反而都差不多。分析一下之后我每天会刷 40~60 分钟的政治 66 选择题，英语的话背 40~60 分钟的单词再加上做题和分析题，日均 2 个小时左右。剩下的时间就在专业课上啦。
1、专业课
a.一轮复习：看书
看了网上很多帖子说，没有底子的最好先看一遍视频课程，入门然后再深一步地学习。但我对自己比较了解，如果先看了相对来说比较快餐的视频，我肯定懒得去看书了。 考虑到考试其实会考一些细节，看书真的是一件不可缺少的事，所以我花了很长的时间看了所有的专业书。看书的时候会用黑笔，划出一些我觉得重要的内容，方便和之后作对比。用了快一个月的时间看书， 后面的统计实验和测量对于我一个文科生来说实在痛苦，于是乖乖地去看了视频。就这样七月到了中下 旬我的一轮学习终于结束。 这个期间的我是犹疑的，怀疑自己的决定，担心自己的未来，每次看到别人的时间安排都深深地觉 得自己慢了好多步。但庆幸自己学的是心理学，在我坚持不下去的时候，书上的很多内容都鼓舞了我。
最早的鸡汤在普心注意那章出现：“在任何一个比较复杂的认知活动中，注意的动摇总是要发生的。只 要我们的注意不离开当前活动的总任务，这种动摇就没有消极的作用。”所以心理学真的是一个能改变 自己的学科，大家不要轻易放弃呀。 初看的我是快乐的，寻找了各种书上提及的测试，把之前观察到的东西对号入座，发现学习真的很有趣。 不过接下来的复习就没有那么轻松了。
b.二轮复习：看视频
这轮就开始正式刷视频了。看视频的时候我习惯边看边记笔记，因为老师会讲一些书上没有，但其 实很重要的内容。听课的时候记笔记真的会影响到自己系统地理解，所以我会在听的时候截图，听完一 个小节再开始往书上记笔记。虽然配合讲解全面的基础班视频，笔记会令人写到崩溃。但文科生的我还 是更相信自己的笔。 二轮复习在八月中下旬结束，算是比较轻松的一轮了，因为还是在给自己打基础，以看视频为主。 三轮复习是我痛苦的根本来源。
c.三轮复习：视频+总结框架
这个时候配合强化班内容，开始有意识地去识记一些常考的重点知识。社心因为考的不多加上前两轮已经看得很仔细了，于是就二倍速地过了一遍就没再管。 其他的科目真的很重要，所以还是要好好学习。视频课程中老师会很清晰地把重点知识强调出来，并提 供一个知识框架。这个框架真的很重要，在学完一章之后，跟着框架去回顾一下学过的知识，会让记忆 更加持久。而且在之后自己总结框架时，提供给我一个很好的思路。 为了符合遗忘曲线，我会在每天下午去总结前一天看过的内容，用 x-mind 制作自己的思维导图，把 书本变成一张表。虽然这个制作过程漫长又痛苦，但这些思维导图在之后发挥了重大的作用。
其实勤思也会提供相应的思维框架，但是我这个人比较轴，不是自己亲手做的东西看不进去。各位小伙伴在这方 面不要向我这个原始人学习，利用好已有的工具才会事倍功半。 三轮复习在十月初才结束，现在想想真是暗无天日的一个多月。但都值得。
d.四轮复习：背书+刷题
这大概算是最后一轮了吧。我先是使用了勤思的题库，每天会安排一到两门科目按章节去刷。遇到 心理学考研咨询微信 qinsilan 67 不会的题就会制作成 anki 卡牌。第二天上午的话去背这些卡牌。因为 anki 卡牌是按照遗忘曲线进行设 计的，所以背书效率还算不错。这里推荐各位使用~既然学了那么多关于认知的内容，就要愉快地使用起来才是。
下午刚开始复习的时候会去回顾上午背过的章节框架。背书任务完成后就继续地刷题。在把题库里的题吃干抹净之后，预留出 19 和 20 年的真题，就开始刷真题副本。 为什么要留出真题呢，就是在 10 月份这个报名的时候去衡量自己的水平，从而去选择学校。从结果而言， 模考无疑是有效的，结果和实际成绩相去不远。大家择校也一定不能盲目，要做到最好，也要量力而行。 刷题的时候不是漫无目的。
第一遍刷题之后，我会利用勤思题库中自带的再做一次错题的功能。然后制 作一个 Excel 表格，列出每个科目的每一章，计算自己的正确率和再次错误的知识点。这个时候就能看 出来自己的优势科目、熟悉章节，以及自己薄弱的章节。 综合考虑过时间成本和分数占比之后，我为两种科目定立了一个目标，达到目标就不再刷这个章节 的题。达不到目标就去再看思维导图，重复地进行刷题。
最后也是最最重要的是!要利用好勤思的最后四套题以及那本试题书。最后四套题是老师们总结了这 么多经验之后仔细考虑之后出的，真的都是重点和难点。虽然自己在备考中已经总结出了我认为的重难点，但是加上老师们的肯定之后，复习就更加坚定有方向了。我在考完之后就感慨老师好厉害，感觉好多题都重点做过。
试题书也非常地重要，在临近考试的时候，你也许会焦虑、会背不下书。就可以利用这本书来进行 重复刷题，既是再次复习重点，也是减轻焦虑。还有非常重要的就是，练习怎么书写大题。老师在复习 时就提醒说，背书不能光靠说的，要写下来。 我一是没有时间写，而是有些不以为意，所以到最后几 天才开始写题。这直接导致在考场上没有安排好时间，大题看着都很眼熟都背过，但是写的时候就开始 卡壳。不然其实感觉专业课还可以更好一点。大家一定要吸取我的惨痛教训。